Apfel geschält getrocknet

Portionsgröße: 100 Gramm

Brennwert

282 kcal

Kohlenhydrate

63,24 g

Eiweiss

1,53 g

Fett

2,04 g

Apfel geschält getrocknet hat viele Kalorien und einen hohen Brennwert. Es zählt mit 282 Kilokalorien je 100 Gramm zu den kalorienreichen Lebensmitteln und sollte bewusst und in Maßen konsumiert werden. Zu viel Apfel geschält getrocknet geht auf die Hüfte und kann zum Dickmacher werden! Der Anteil an Kohlehydraten und Zucker ist mit ca. 63 Gramm sehr hoch.

Zusammensetzung der Kalorien:
94,7% Kohlenhydrate / 2,3% Eiweiß (Protein) / 3,1% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Apfel geschält getrocknet:

Kalorien:

282 kcal

Brennwert (Energie):

1182 kJ

Fett:

2,0 g

gesättigte Fettsäuren:

0,5 g

einfach ungesät. Fettsäuren:

0,1 g

mehrfach ungesät. Fettsäuren:

1,0 g

Kohlenhydrate:

63,2 g

Eiweiß (Protein):

1,5 g

Ballaststoffe:

9,2 g

Wasser:

20,0 g

Salz:

0,0 g

Harnsäure:

76,0 mg

Broteinheiten:

5,3 BE

Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Apfel geschält getrocknet:

Vitamin C (Ascorbinsäure):

12,2 mg

Vitamin E (Tocopherol):

1,0 mg

Vitamin B1 (Thiamin):

0,1 mg

Vitamin B2 (Riboflavin):

0,1 mg

Vitamin B3 (Niacin):

0,6 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure):

0,0 mg

Vitamin B6:

0,2 mg

Vitamin B7/B8/H (Biotin):

4,0 µg

Vitamin B9/B11/M (Folsäure):

20,0 µg

Vitamin K:

10,0 µg

Retinol:

10,0 µg

Carotin:

61,0 µg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Apfel geschält getrocknet:

Natrium:

15,0 mg

Kalium:

515,0 mg

Magnesium:

31,0 mg

Calcium:

15,0 mg

Eisen:

2,0 mg

Phosphor:

56,0 mg

Kupfer:

0,5 mg

Zink:

0,6 mg

Chlor:

10,0 mg

Fluor:

51,0 µg

Jod:

10,0 µg

Mangan:

0,3 mg

Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.

Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Apfel geschält getrocknet?

Apfel geschält getrocknet hat 282 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 1,182 Kilojoule (kJ).

Wie viele Kohlenhydrate hat Apfel geschält getrocknet?

Apfel geschält getrocknet beinhaltet 63,2 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 94,7 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Eiweiß (Protein) hat Apfel geschält getrocknet?

Apfel geschält getrocknet beinhaltet 1,5 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 2,3 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Fett hat Apfel geschält getrocknet?

Apfel geschält getrocknet beinhaltet 2,0 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 3,1 % der Kalorienzusammensetzung.