Apfelmus gefroren ungesüßt

Portionsgröße: 100 Gramm

Brennwert

44 kcal

Kohlenhydrate

10,33 g

Eiweiss

0,26 g

Fett

0,05 g

Apfelmus gefroren ungesüßt hat wenig Kalorien und einen geringen Brennwert. Es gehört mit 44 Kilokalorien je 100 Gramm zu den Lebensmitteln, die man sich auch während einer Diät oder Abnehmphase gönnen kann. Der Nährstoffgehalt besteht zu einem großen Teil aus Kohlenhydraten. Der Wassergehalt liegt bei ca. 87 Prozent, was hilfreich ist, um den täglichen Wasserbedarf abzudecken. Der Fettanteil ist mit gerade einmal 0,05 Gramm sehr gering.

Zusammensetzung der Kalorien:
97,1% Kohlenhydrate / 2,5% Eiweiß (Protein) / 0,5% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Apfelmus gefroren ungesüßt:

Kalorien:

44 kcal

Brennwert (Energie):

186 kJ

Fett:

0,0 g

gesättigte Fettsäuren:

0,0 g

einfach ungesät. Fettsäuren:

0,0 g

mehrfach ungesät. Fettsäuren:

0,0 g

Kohlenhydrate:

10,3 g

Eiweiß (Protein):

0,3 g

Ballaststoffe:

1,4 g

Wasser:

87,2 g

Salz:

0,0 g

Harnsäure:

10,0 mg

Broteinheiten:

0,9 BE

Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Apfelmus gefroren ungesüßt:

Vitamin C (Ascorbinsäure):

7,9 mg

Vitamin E (Tocopherol):

0,3 mg

Vitamin B1 (Thiamin):

0,0 mg

Vitamin B2 (Riboflavin):

0,0 mg

Vitamin B3 (Niacin):

0,2 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure):

0,1 mg

Vitamin B6:

0,0 mg

Vitamin B7/B8/H (Biotin):

3,2 µg

Vitamin B9/B11/M (Folsäure):

4,0 µg

Vitamin K:

4,0 µg

Retinol:

3,0 µg

Carotin:

19,0 µg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Apfelmus gefroren ungesüßt:

Natrium:

1,0 mg

Kalium:

89,0 mg

Magnesium:

5,0 mg

Calcium:

6,0 mg

Eisen:

0,2 mg

Phosphor:

8,0 mg

Kupfer:

41,0 µg

Zink:

0,0 mg

Chlor:

2,0 mg

Fluor:

12,0 µg

Jod:

0,6 µg

Mangan:

91,0 µg

Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.

Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Apfelmus gefroren ungesüßt?

Apfelmus gefroren ungesüßt hat 44 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 186 Kilojoule (kJ).

Wie viele Kohlenhydrate hat Apfelmus gefroren ungesüßt?

Apfelmus gefroren ungesüßt beinhaltet 10,3 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 97,1 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Eiweiß (Protein) hat Apfelmus gefroren ungesüßt?

Apfelmus gefroren ungesüßt beinhaltet 0,3 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 2,5 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Fett hat Apfelmus gefroren ungesüßt?

Apfelmus gefroren ungesüßt beinhaltet 0,0 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 0,5 % der Kalorienzusammensetzung.