Aprikosen-Krapfen

Portionsgröße: 100 Gramm

Brennwert

96 kcal

Kohlenhydrate

15,87 g

Eiweiss

3,28 g

Fett

1,38 g

Aprikosen-Krapfen hat wenig Kalorien und einen geringen Brennwert. Es gehört mit 96 Kilokalorien je 100 Gramm zu den Lebensmitteln, die man sich auch während einer Diät oder Abnehmphase gönnen kann. Der Nährstoffgehalt besteht zu einem großen Teil aus Kohlenhydraten. Der Wassergehalt liegt bei ca. 75 Prozent, was hilfreich ist, um den täglichen Wasserbedarf abzudecken.

Zusammensetzung der Kalorien:
77,3% Kohlenhydrate / 16,0% Eiweiß (Protein) / 6,7% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Aprikosen-Krapfen:

Kalorien:

96 kcal

Brennwert (Energie):

400 kJ

Fett:

1,4 g

gesättigte Fettsäuren:

0,4 g

einfach ungesät. Fettsäuren:

0,5 g

mehrfach ungesät. Fettsäuren:

0,2 g

Kohlenhydrate:

15,9 g

Eiweiß (Protein):

3,3 g

Ballaststoffe:

2,0 g

Wasser:

74,8 g

Alkohol:

0,5 g

Salz:

0,4 g

Cholesterin:

39,0 mg

Harnsäure:

22,0 mg

Broteinheiten:

1,3 BE

Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Aprikosen-Krapfen:

Vitamin A:

0,0 mg

Vitamin C (Ascorbinsäure):

4,4 mg

Vitamin E (Tocopherol):

0,6 mg

Vitamin B1 (Thiamin):

0,0 mg

Vitamin B2 (Riboflavin):

0,1 mg

Vitamin B3 (Niacin):

1,3 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure):

0,3 mg

Vitamin B6:

0,1 mg

Vitamin B7/B8/H (Biotin):

3,0 µg

Vitamin B9/B11/M (Folsäure):

5,0 µg

Vitamin K:

14,0 µg

Nicotinamid:

0,6 mg

Retinol:

0,3 mg

Carotin:

1,5 mg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Aprikosen-Krapfen:

Natrium:

144,0 mg

Kalium:

259,0 mg

Magnesium:

12,0 mg

Calcium:

25,0 mg

Eisen:

0,9 mg

Phosphor:

49,0 mg

Kupfer:

0,1 mg

Zink:

0,4 mg

Chlor:

222,0 mg

Fluor:

26,0 µg

Jod:

2,2 µg

Mangan:

0,3 mg

Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.

Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Aprikosen-Krapfen?

Aprikosen-Krapfen hat 96 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 400 Kilojoule (kJ).

Wie viele Kohlenhydrate hat Aprikosen-Krapfen?

Aprikosen-Krapfen beinhaltet 15,9 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 77,3 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Eiweiß (Protein) hat Aprikosen-Krapfen?

Aprikosen-Krapfen beinhaltet 3,3 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 16,0 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Fett hat Aprikosen-Krapfen?

Aprikosen-Krapfen beinhaltet 1,4 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 6,7 % der Kalorienzusammensetzung.