Bleichsellerie gekocht hat sehr wenig Kalorien und einen sehr geringen Brennwert. Es zählt mit 16 Kilokalorien je 100 Gramm zu den kalorienarmen Lebensmitteln und besteht überwiegend aus Wasser. Der Wassergehalt liegt bei ca. 93 Prozent, was hilfreich ist, um den täglichen Wasserbedarf abzudecken. Der Fettanteil ist mit gerade einmal 0,20 Gramm sehr gering.
Zusammensetzung der Kalorien:
60,9% Kohlenhydrate / 33,5% Eiweiß (Protein) / 5,6% Fett.
Nährwerte
Nährwertangaben für 100 Gramm Bleichsellerie gekocht:
Kalorien:
16 kcal
Brennwert (Energie):
67 kJ
Fett:
0,2 g
gesättigte Fettsäuren:
0,0 g
einfach ungesät. Fettsäuren:
0,0 g
mehrfach ungesät. Fettsäuren:
0,1 g
Kohlenhydrate:
2,2 g
Eiweiß (Protein):
1,2 g
Ballaststoffe:
2,6 g
Wasser:
92,7 g
Salz:
0,2 g
Harnsäure:
70,0 mg
Broteinheiten:
0,2 BE
Vitamine
Vitaminangaben für 100 Gramm Bleichsellerie gekocht:
Vitamin C (Ascorbinsäure):
3,1 mg
Vitamin E (Tocopherol):
0,2 mg
Vitamin B1 (Thiamin):
0,0 mg
Vitamin B2 (Riboflavin):
0,1 mg
Vitamin B3 (Niacin):
0,6 mg
Vitamin B5 (Pantothensäure):
0,3 mg
Vitamin B6:
0,1 mg
Vitamin B9/B11/M (Folsäure):
4,0 µg
Vitamin K:
32,0 µg
Retinol:
0,5 mg
Carotin:
2,9 mg
Mineralstoffe
Mineralstoffangaben für 100 Gramm Bleichsellerie gekocht:
Natrium:
105,0 mg
Kalium:
184,0 mg
Magnesium:
8,0 mg
Calcium:
85,0 mg
Eisen:
0,2 mg
Phosphor:
48,0 mg
Kupfer:
40,0 µg
Zink:
0,1 mg
Chlor:
145,0 mg
Fluor:
78,0 µg
Jod:
1,1 µg
Mangan:
0,1 mg
Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.
Häufig gestellte Fragen (FAQ):
Wie viele Kalorien hat Bleichsellerie gekocht?
Bleichsellerie gekocht hat 16 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 67 Kilojoule (kJ).
Wie viele Kohlenhydrate hat Bleichsellerie gekocht?
Bleichsellerie gekocht beinhaltet 2,2 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 60,9 % der Kalorienzusammensetzung.
Wie viel Eiweiß (Protein) hat Bleichsellerie gekocht?
Bleichsellerie gekocht beinhaltet 1,2 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 33,5 % der Kalorienzusammensetzung.
Wie viel Fett hat Bleichsellerie gekocht?
Bleichsellerie gekocht beinhaltet 0,2 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 5,6 % der Kalorienzusammensetzung.
Bleichsellerie gekocht hat sehr wenig Kalorien und einen sehr geringen Brennwert. Es zählt mit 36 Kilokalorien je 100 Gramm zu den kalorienarmen Lebensmitteln. Der Wassergehalt liegt bei ca. 90 Prozent, was hilfreich ist, um den täglichen Wasserbedarf abzudecken.
Zusammensetzung der Kalorien:
37,1% Kohlenhydrate / 20,6% Eiweiß (Protein) / 42,4% Fett.
Vitamine
Vitaminangaben für 100 Gramm Bleichsellerie gekocht:
Vitamin A:
0,0 mg
Vitamin C (Ascorbinsäure):
3,0 mg
Vitamin D:
0,0 µg
Vitamin E (Tocopherol):
0,3 mg
Vitamin B1 (Thiamin):
0,0 mg
Vitamin B2 (Riboflavin):
0,1 mg
Vitamin B3 (Niacin):
0,6 mg
Vitamin B5 (Pantothensäure):
0,3 mg
Vitamin B6:
0,1 mg
Vitamin B9/B11/M (Folsäure):
4,0 µg
Vitamin K:
31,0 µg
Retinol:
0,5 mg
Carotin:
2,8 mg
Mineralstoffe
Mineralstoffangaben für 100 Gramm Bleichsellerie gekocht:
Natrium:
395,0 mg
Kalium:
178,0 mg
Magnesium:
9,0 mg
Calcium:
85,0 mg
Eisen:
0,1 mg
Phosphor:
48,0 mg
Kupfer:
40,0 µg
Zink:
0,1 mg
Chlor:
787,0 mg
Fluor:
78,0 µg
Jod:
1,4 µg
Mangan:
0,1 mg
Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.
