Bleichsellerie geschmort

Portionsgröße: 100 Gramm
Brennwert
18 kcal
Kohlenhydrate
2,40 g
Eiweiss
1,32 g
Fett
0,22 g
Bleichsellerie geschmort hat sehr wenig Kalorien und einen sehr geringen Brennwert. Es zählt mit 18 Kilokalorien je 100 Gramm zu den kalorienarmen Lebensmitteln und besteht überwiegend aus Wasser. Der Wassergehalt liegt bei ca. 91 Prozent, was hilfreich ist, um den täglichen Wasserbedarf abzudecken. Der Fettanteil ist mit gerade einmal 0,22 Gramm sehr gering.
Zusammensetzung der Kalorien:
60,9% Kohlenhydrate / 33,5% Eiweiß (Protein) / 5,6% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Bleichsellerie geschmort:

Kalorien:
18 kcal
Brennwert (Energie):
77 kJ
Fett:
0,2 g
gesättigte Fettsäuren:
0,0 g
einfach ungesät. Fettsäuren:
0,0 g
mehrfach ungesät. Fettsäuren:
0,1 g
Kohlenhydrate:
2,4 g
Eiweiß (Protein):
1,3 g
Ballaststoffe:
2,8 g
Wasser:
91,5 g
Salz:
0,2 g
Harnsäure:
77,0 mg
Broteinheiten:
0,2 BE



Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Bleichsellerie geschmort:

Vitamin C (Ascorbinsäure):
5,9 mg
Vitamin E (Tocopherol):
0,2 mg
Vitamin B1 (Thiamin):
0,0 mg
Vitamin B2 (Riboflavin):
0,1 mg
Vitamin B3 (Niacin):
0,8 mg
Vitamin B5 (Pantothensäure):
0,4 mg
Vitamin B6:
0,1 mg
Vitamin B9/B11/M (Folsäure):
5,0 µg
Vitamin K:
32,0 µg
Retinol:
0,5 mg
Carotin:
3,0 mg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Bleichsellerie geschmort:

Natrium:
138,0 mg
Kalium:
362,0 mg
Magnesium:
13,0 mg
Calcium:
88,0 mg
Eisen:
0,2 mg
Phosphor:
53,0 mg
Kupfer:
42,0 µg
Zink:
0,1 mg
Chlor:
143,0 mg
Fluor:
77,0 µg
Jod:
1,1 µg
Mangan:
0,1 mg
Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.



Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Bleichsellerie geschmort?
Bleichsellerie geschmort hat 18 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 77 Kilojoule (kJ).
Wie viele Kohlenhydrate hat Bleichsellerie geschmort?
Bleichsellerie geschmort beinhaltet 2,4 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 60,9 % der Kalorien­zusammensetzung.
Wie viel Eiweiß (Protein) hat Bleichsellerie geschmort?
Bleichsellerie geschmort beinhaltet 1,3 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 33,5 % der Kalorien­zusammensetzung.
Wie viel Fett hat Bleichsellerie geschmort?
Bleichsellerie geschmort beinhaltet 0,2 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 5,6 % der Kalorien­zusammensetzung.