Bleichsellerie getrocknet

Portionsgröße: 100 Gramm

Brennwert

203 kcal

Kohlenhydrate

25,93 g

Eiweiss

15,03 g

Fett

2,49 g

Bleichsellerie getrocknet hat viele Kalorien und einen hohen Brennwert. Es zählt mit 203 Kilokalorien je 100 Gramm zu den kalorienreichen Lebensmitteln und sollte bewusst und in Maßen konsumiert werden. Zu viel Bleichsellerie getrocknet geht auf die Hüfte und kann zum Dickmacher werden! Der Nährstoffgehalt besteht zu einem großen Teil aus Kohlenhydraten. Bleichsellerie getrocknet ist ein guter Eiweiß-Lieferant.

Zusammensetzung der Kalorien:
59,7% Kohlenhydrate / 34,6% Eiweiß (Protein) / 5,7% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Bleichsellerie getrocknet:

Kalorien:

203 kcal

Brennwert (Energie):

852 kJ

Fett:

2,5 g

gesättigte Fettsäuren:

0,4 g

einfach ungesät. Fettsäuren:

0,2 g

mehrfach ungesät. Fettsäuren:

1,4 g

Kohlenhydrate:

25,9 g

Eiweiß (Protein):

15,0 g

Ballaststoffe:

31,9 g

Wasser:

6,0 g

Salz:

2,4 g

Harnsäure:

875,0 mg

Broteinheiten:

1,9 BE

Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Bleichsellerie getrocknet:

Vitamin C (Ascorbinsäure):

35,1 mg

Vitamin E (Tocopherol):

2,2 mg

Vitamin B1 (Thiamin):

0,5 mg

Vitamin B2 (Riboflavin):

0,7 mg

Vitamin B3 (Niacin):

9,6 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure):

4,0 mg

Vitamin B6:

0,9 mg

Vitamin B9/B11/M (Folsäure):

50,0 µg

Vitamin K:

0,2 mg

Nicotinamid:

5,9 mg

Retinol:

3,0 mg

Carotin:

18,2 mg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Bleichsellerie getrocknet:

Natrium:

1.399,0 mg

Kalium:

3.661,0 mg

Magnesium:

137,0 mg

Calcium:

900,0 mg

Eisen:

5,3 mg

Phosphor:

537,0 mg

Kupfer:

1,3 mg

Zink:

1,2 mg

Chlor:

1.462,0 mg

Fluor:

0,8 mg

Mangan:

1,1 mg

Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.

Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Bleichsellerie getrocknet?

Bleichsellerie getrocknet hat 203 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 852 Kilojoule (kJ).

Wie viele Kohlenhydrate hat Bleichsellerie getrocknet?

Bleichsellerie getrocknet beinhaltet 25,9 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 59,7 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Eiweiß (Protein) hat Bleichsellerie getrocknet?

Bleichsellerie getrocknet beinhaltet 15,0 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 34,6 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Fett hat Bleichsellerie getrocknet?

Bleichsellerie getrocknet beinhaltet 2,5 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 5,7 % der Kalorienzusammensetzung.