Chilisosse (Sambal Oelek)

Portionsgröße: 100 Gramm
Brennwert
141 kcal
Kohlenhydrate
22,36 g
Eiweiss
6,40 g
Fett
2,50 g
Chilisosse (Sambal Oelek) kann nicht als kalorienarm bezeichnet werden, ist aber auch kein Dickmacher. Die Energiedichte (Brennwert) liegt mit 141 Kilokalorien je 100 Gramm im moderaten Bereich. Der Nährstoffgehalt besteht zu einem großen Teil aus Kohlenhydraten. Der Wassergehalt liegt bei ca. 61 Prozent, was hilfreich ist, um den täglichen Wasserbedarf abzudecken.
Zusammensetzung der Kalorien:
71,5% Kohlenhydrate / 20,5% Eiweiß (Protein) / 8,0% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Chilisosse (Sambal Oelek):

Kalorien:
141 kcal
Brennwert (Energie):
592 kJ
Fett:
2,5 g
gesättigte Fettsäuren:
0,6 g
einfach ungesät. Fettsäuren:
0,6 g
mehrfach ungesät. Fettsäuren:
0,9 g
Kohlenhydrate:
22,4 g
Eiweiß (Protein):
6,4 g
Ballaststoffe:
4,1 g
Wasser:
61,1 g
Salz:
0,9 g
Harnsäure:
83,0 mg
Broteinheiten:
1,9 BE



Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Chilisosse (Sambal Oelek):

Vitamin C (Ascorbinsäure):
30,2 mg
Vitamin E (Tocopherol):
3,2 mg
Vitamin B1 (Thiamin):
0,2 mg
Vitamin B2 (Riboflavin):
0,2 mg
Vitamin B3 (Niacin):
3,7 mg
Vitamin B5 (Pantothensäure):
0,6 mg
Vitamin B6:
0,3 mg
Vitamin B7/B8/H (Biotin):
4,0 µg
Vitamin B9/B11/M (Folsäure):
32,0 µg
Vitamin K:
12,0 µg
Nicotinamid:
3,0 mg
Retinol:
0,5 mg
Carotin:
3,3 mg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Chilisosse (Sambal Oelek):

Natrium:
344,0 mg
Kalium:
946,0 mg
Magnesium:
48,0 mg
Calcium:
69,0 mg
Eisen:
3,8 mg
Phosphor:
159,0 mg
Kupfer:
0,4 mg
Zink:
0,7 mg
Chlor:
618,0 mg
Fluor:
66,0 µg
Jod:
3,0 µg
Mangan:
0,3 mg
Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.



Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Chilisosse (Sambal Oelek)?
Chilisosse (Sambal Oelek) hat 141 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 592 Kilojoule (kJ).
Wie viele Kohlenhydrate hat Chilisosse (Sambal Oelek)?
Chilisosse (Sambal Oelek) beinhaltet 22,4 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 71,5 % der Kalorien­zusammensetzung.
Wie viel Eiweiß (Protein) hat Chilisosse (Sambal Oelek)?
Chilisosse (Sambal Oelek) beinhaltet 6,4 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 20,5 % der Kalorien­zusammensetzung.
Wie viel Fett hat Chilisosse (Sambal Oelek)?
Chilisosse (Sambal Oelek) beinhaltet 2,5 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 8,0 % der Kalorien­zusammensetzung.