Dill

Portionsgröße: 100 Gramm

Brennwert

55 kcal

Kohlenhydrate

8,00 g

Eiweiss

3,70 g

Fett

0,80 g

Dill hat wenig Kalorien und einen geringen Brennwert. Es gehört mit 55 Kilokalorien je 100 Gramm zu den Lebensmitteln, die man sich auch während einer Diät oder Abnehmphase gönnen kann. Der Wassergehalt liegt bei ca. 80 Prozent, was hilfreich ist, um den täglichen Wasserbedarf abzudecken. Der Fettanteil ist mit gerade einmal 0,80 Gramm sehr gering.

Zusammensetzung der Kalorien:
64,0% Kohlenhydrate / 29,6% Eiweiß (Protein) / 6,4% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Dill:

Kalorien:

55 kcal

Brennwert (Energie):

232 kJ

Fett:

0,8 g

gesättigte Fettsäuren:

0,1 g

einfach ungesät. Fettsäuren:

0,0 g

mehrfach ungesät. Fettsäuren:

0,4 g

Kohlenhydrate:

8,0 g

Eiweiß (Protein):

3,7 g

Ballaststoffe:

5,3 g

Wasser:

80,0 g

Salz:

0,1 g

Harnsäure:

15,0 mg

Broteinheiten:

0,7 BE

Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Dill:

Vitamin C (Ascorbinsäure):

70,0 mg

Vitamin E (Tocopherol):

1,7 mg

Vitamin B1 (Thiamin):

0,2 mg

Vitamin B2 (Riboflavin):

0,4 mg

Vitamin B3 (Niacin):

3,2 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure):

0,3 mg

Vitamin B6:

0,3 mg

Vitamin B7/B8/H (Biotin):

2,0 µg

Vitamin B9/B11/M (Folsäure):

50,0 µg

Retinol:

1,0 mg

Carotin:

6,1 mg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Dill:

Natrium:

27,0 mg

Kalium:

647,0 mg

Magnesium:

28,0 mg

Calcium:

230,0 mg

Eisen:

5,5 mg

Phosphor:

85,0 mg

Kupfer:

0,2 mg

Zink:

1,8 mg

Chlor:

70,0 mg

Fluor:

70,0 µg

Jod:

3,9 µg

Mangan:

2,7 mg

Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.

Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Dill?

Dill hat 55 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 232 Kilojoule (kJ).

Wie viele Kohlenhydrate hat Dill?

Dill beinhaltet 8,0 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 64,0 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Eiweiß (Protein) hat Dill?

Dill beinhaltet 3,7 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 29,6 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Fett hat Dill?

Dill beinhaltet 0,8 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 6,4 % der Kalorienzusammensetzung.