Erdbeere roh ungeputzt

Portionsgröße: 100 Gramm
Brennwert
31 kcal
Kohlenhydrate
5,33 g
Eiweiss
0,77 g
Fett
0,38 g
Erdbeere roh ungeputzt hat sehr wenig Kalorien und einen sehr geringen Brennwert. Es zählt mit 31 Kilokalorien je 100 Gramm zu den kalorienarmen Lebensmitteln. Der Wassergehalt liegt bei ca. 87 Prozent, was hilfreich ist, um den täglichen Wasserbedarf abzudecken. Der Fettanteil ist mit gerade einmal 0,38 Gramm sehr gering.
Zusammensetzung der Kalorien:
82,3% Kohlenhydrate / 11,9% Eiweiß (Protein) / 5,9% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Erdbeere roh ungeputzt:

Kalorien:
31 kcal
Brennwert (Energie):
130 kJ
Fett:
0,4 g
gesättigte Fettsäuren:
0,0 g
einfach ungesät. Fettsäuren:
0,1 g
mehrfach ungesät. Fettsäuren:
0,2 g
Kohlenhydrate:
5,3 g
Eiweiß (Protein):
0,8 g
Ballaststoffe:
1,9 g
Wasser:
87,1 g
Salz:
0,0 g
Harnsäure:
24,0 mg
Broteinheiten:
0,4 BE



Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Erdbeere roh ungeputzt:

Vitamin C (Ascorbinsäure):
63,1 mg
Vitamin E (Tocopherol):
0,1 mg
Vitamin B1 (Thiamin):
0,0 mg
Vitamin B2 (Riboflavin):
0,0 mg
Vitamin B3 (Niacin):
0,7 mg
Vitamin B5 (Pantothensäure):
0,3 mg
Vitamin B6:
0,1 mg
Vitamin B7/B8/H (Biotin):
3,9 µg
Vitamin B9/B11/M (Folsäure):
16,0 µg
Vitamin K:
13,0 µg
Nicotinamid:
0,5 mg
Retinol:
8,0 µg
Carotin:
49,0 µg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Erdbeere roh ungeputzt:

Natrium:
3,0 mg
Kalium:
141,0 mg
Magnesium:
15,0 mg
Calcium:
24,0 mg
Eisen:
0,9 mg
Phosphor:
24,0 mg
Kupfer:
0,1 mg
Zink:
0,1 mg
Chlor:
14,0 mg
Fluor:
23,0 µg
Jod:
1,0 µg
Mangan:
0,2 mg
Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.



Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Erdbeere roh ungeputzt?
Erdbeere roh ungeputzt hat 31 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 130 Kilojoule (kJ).
Wie viele Kohlenhydrate hat Erdbeere roh ungeputzt?
Erdbeere roh ungeputzt beinhaltet 5,3 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 82,3 % der Kalorien­zusammensetzung.
Wie viel Eiweiß (Protein) hat Erdbeere roh ungeputzt?
Erdbeere roh ungeputzt beinhaltet 0,8 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 11,9 % der Kalorien­zusammensetzung.
Wie viel Fett hat Erdbeere roh ungeputzt?
Erdbeere roh ungeputzt beinhaltet 0,4 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 5,9 % der Kalorien­zusammensetzung.