Fruchtjoghurt mit Süßstoff

Portionsgröße: 100 Gramm
Brennwert
64 kcal
Kohlenhydrate
4,56 g
Eiweiss
3,09 g
Fett
3,46 g
Fruchtjoghurt mit Süßstoff hat wenig Kalorien und einen geringen Brennwert. Es gehört mit 64 Kilokalorien je 100 Gramm zu den Lebensmitteln, die man sich auch während einer Diät oder Abnehmphase gönnen kann. Der Wassergehalt liegt bei ca. 86 Prozent, was hilfreich ist, um den täglichen Wasserbedarf abzudecken.
Zusammensetzung der Kalorien:
41,0% Kohlenhydrate / 27,8% Eiweiß (Protein) / 31,1% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Fruchtjoghurt mit Süßstoff:

Kalorien:
64 kcal
Brennwert (Energie):
269 kJ
Fett:
3,5 g
gesättigte Fettsäuren:
2,1 g
einfach ungesät. Fettsäuren:
1,0 g
mehrfach ungesät. Fettsäuren:
0,1 g
Kohlenhydrate:
4,6 g
Eiweiß (Protein):
3,1 g
Ballaststoffe:
1,0 g
Wasser:
86,3 g
Salz:
0,2 g
Cholesterin:
13,0 mg
Harnsäure:
1,0 mg
Broteinheiten:
0,4 BE



Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Fruchtjoghurt mit Süßstoff:

Vitamin A:
0,0 mg
Vitamin C (Ascorbinsäure):
1,9 mg
Vitamin D:
0,1 µg
Vitamin E (Tocopherol):
0,1 mg
Vitamin B1 (Thiamin):
0,0 mg
Vitamin B2 (Riboflavin):
0,2 mg
Vitamin B3 (Niacin):
0,8 mg
Vitamin B5 (Pantothensäure):
0,3 mg
Vitamin B6:
0,0 mg
Vitamin B7/B8/H (Biotin):
3,2 µg
Vitamin B9/B11/M (Folsäure):
10,0 µg
Vitamin B12:
0,4 µg
Vitamin K:
5,0 µg
Nicotinamid:
97,0 µg
Retinol:
30,0 µg
Carotin:
20,0 µg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Fruchtjoghurt mit Süßstoff:

Natrium:
61,0 mg
Kalium:
159,0 mg
Magnesium:
12,0 mg
Calcium:
124,0 mg
Eisen:
0,1 mg
Phosphor:
91,0 mg
Kupfer:
18,0 µg
Zink:
0,4 mg
Chlor:
91,0 mg
Fluor:
14,0 µg
Jod:
6,9 µg
Mangan:
9,0 µg
Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.



Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Fruchtjoghurt mit Süßstoff?
Fruchtjoghurt mit Süßstoff hat 64 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 269 Kilojoule (kJ).
Wie viele Kohlenhydrate hat Fruchtjoghurt mit Süßstoff?
Fruchtjoghurt mit Süßstoff beinhaltet 4,6 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 41,0 % der Kalorien­zusammensetzung.
Wie viel Eiweiß (Protein) hat Fruchtjoghurt mit Süßstoff?
Fruchtjoghurt mit Süßstoff beinhaltet 3,1 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 27,8 % der Kalorien­zusammensetzung.
Wie viel Fett hat Fruchtjoghurt mit Süßstoff?
Fruchtjoghurt mit Süßstoff beinhaltet 3,5 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 31,1 % der Kalorien­zusammensetzung.