Geflügelsalami fettarm

Portionsgröße: 100 Gramm

Brennwert

180 kcal

Kohlenhydrate

0,40 g

Eiweiss

29,38 g

Fett

6,65 g

Geflügelsalami fettarm ist ein guter Eiweiß-Lieferant und hat nicht zu viele Kalorien. Die Energiedichte (Brennwert) liegt mit 180 Kilokalorien je 100 Gramm im moderaten Bereich. Der Wassergehalt liegt bei ca. 59 Prozent, was hilfreich ist, um den täglichen Wasserbedarf abzudecken.

Zusammensetzung der Kalorien:
1,1% Kohlenhydrate / 80,7% Eiweiß (Protein) / 18,2% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Geflügelsalami fettarm:

Kalorien:

180 kcal

Brennwert (Energie):

752 kJ

Fett:

6,6 g

gesättigte Fettsäuren:

2,7 g

einfach ungesät. Fettsäuren:

2,8 g

mehrfach ungesät. Fettsäuren:

0,7 g

Kohlenhydrate:

0,4 g

Eiweiß (Protein):

29,4 g

Ballaststoffe:

0,1 g

Wasser:

58,9 g

Salz:

2,9 g

Cholesterin:

69,0 mg

Harnsäure:

168,0 mg

Broteinheiten:

0,0 BE

Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Geflügelsalami fettarm:

Vitamin A:

0,0 mg

Vitamin D:

0,0 µg

Vitamin E (Tocopherol):

0,5 mg

Vitamin B1 (Thiamin):

0,4 mg

Vitamin B2 (Riboflavin):

0,2 mg

Vitamin B3 (Niacin):

11,8 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure):

0,7 mg

Vitamin B6:

0,6 mg

Vitamin B7/B8/H (Biotin):

5,1 µg

Vitamin B9/B11/M (Folsäure):

6,0 µg

Vitamin B12:

1,1 µg

Vitamin K:

7,0 µg

Retinol:

3,0 µg

Carotin:

1,0 µg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Geflügelsalami fettarm:

Natrium:

1.271,0 mg

Kalium:

436,0 mg

Magnesium:

32,0 mg

Calcium:

24,0 mg

Eisen:

1,3 mg

Phosphor:

242,0 mg

Kupfer:

0,2 mg

Zink:

2,5 mg

Chlor:

1.730,0 mg

Fluor:

43,0 µg

Jod:

3,8 µg

Mangan:

86,0 µg

Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.

Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Geflügelsalami fettarm?

Geflügelsalami fettarm hat 180 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 752 Kilojoule (kJ).

Wie viele Kohlenhydrate hat Geflügelsalami fettarm?

Geflügelsalami fettarm beinhaltet 0,4 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 1,1 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Eiweiß (Protein) hat Geflügelsalami fettarm?

Geflügelsalami fettarm beinhaltet 29,4 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 80,7 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Fett hat Geflügelsalami fettarm?

Geflügelsalami fettarm beinhaltet 6,6 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 18,2 % der Kalorienzusammensetzung.