Geflügelmortadella fettarm

Portionsgröße: 100 Gramm
Brennwert
236 kcal
Kohlenhydrate
3,96 g
Eiweiss
12,57 g
Fett
19,09 g
Geflügelmortadella fettarm hat viele Kalorien und einen hohen Brennwert. Es zählt mit 236 Kilokalorien je 100 Gramm zu den kalorienreichen Lebensmitteln und sollte bewusst und in Maßen konsumiert werden. Zu viel Geflügelmortadella fettarm geht auf die Hüfte und kann zum Dickmacher werden! Der Wassergehalt liegt bei ca. 63 Prozent, was hilfreich ist, um den täglichen Wasserbedarf abzudecken.
Zusammensetzung der Kalorien:
11,1% Kohlenhydrate / 35,3% Eiweiß (Protein) / 53,6% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Geflügelmortadella fettarm:

Kalorien:
236 kcal
Brennwert (Energie):
989 kJ
Fett:
19,1 g
gesättigte Fettsäuren:
6,2 g
einfach ungesät. Fettsäuren:
7,8 g
mehrfach ungesät. Fettsäuren:
3,5 g
Kohlenhydrate:
4,0 g
Eiweiß (Protein):
12,6 g
Ballaststoffe:
0,1 g
Wasser:
62,7 g
Salz:
0,9 g
Cholesterin:
93,0 mg
Harnsäure:
136,0 mg
Broteinheiten:
0,3 BE



Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Geflügelmortadella fettarm:

Vitamin A:
0,0 mg
Vitamin C (Ascorbinsäure):
26,6 mg
Vitamin E (Tocopherol):
0,4 mg
Vitamin B1 (Thiamin):
0,1 mg
Vitamin B2 (Riboflavin):
0,0 mg
Vitamin B3 (Niacin):
6,6 mg
Vitamin B5 (Pantothensäure):
0,8 mg
Vitamin B6:
0,1 mg
Vitamin B7/B8/H (Biotin):
0,9 µg
Vitamin B9/B11/M (Folsäure):
9,0 µg
Vitamin B12:
0,8 µg
Vitamin K:
1,0 µg
Retinol:
34,0 µg
Carotin:
97,0 µg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Geflügelmortadella fettarm:

Natrium:
983,0 mg
Kalium:
231,0 mg
Magnesium:
10,0 mg
Calcium:
17,0 mg
Eisen:
1,2 mg
Phosphor:
192,0 mg
Kupfer:
50,0 µg
Zink:
2,0 mg
Chlor:
523,0 mg
Fluor:
15,0 µg
Jod:
41,9 µg
Mangan:
40,0 µg
Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.



Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Geflügelmortadella fettarm?
Geflügelmortadella fettarm hat 236 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 989 Kilojoule (kJ).
Wie viele Kohlenhydrate hat Geflügelmortadella fettarm?
Geflügelmortadella fettarm beinhaltet 4,0 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 11,1 % der Kalorien­zusammensetzung.
Wie viel Eiweiß (Protein) hat Geflügelmortadella fettarm?
Geflügelmortadella fettarm beinhaltet 12,6 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 35,3 % der Kalorien­zusammensetzung.
Wie viel Fett hat Geflügelmortadella fettarm?
Geflügelmortadella fettarm beinhaltet 19,1 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 53,6 % der Kalorien­zusammensetzung.