Gemüsepaprika grün geschmort

Portionsgröße: 100 Gramm

Brennwert

21 kcal

Kohlenhydrate

3,21 g

Eiweiss

1,19 g

Fett

0,27 g

Gemüsepaprika grün geschmort hat sehr wenig Kalorien und einen sehr geringen Brennwert. Es zählt mit 21 Kilokalorien je 100 Gramm zu den kalorienarmen Lebensmitteln und besteht überwiegend aus Wasser. Der Wassergehalt liegt bei ca. 92 Prozent, was hilfreich ist, um den täglichen Wasserbedarf abzudecken. Der Fettanteil ist mit gerade einmal 0,27 Gramm sehr gering.

Zusammensetzung der Kalorien:
68,8% Kohlenhydrate / 25,5% Eiweiß (Protein) / 5,7% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Gemüsepaprika grün geschmort:

Kalorien:

21 kcal

Brennwert (Energie):

87 kJ

Fett:

0,3 g

gesättigte Fettsäuren:

0,0 g

einfach ungesät. Fettsäuren:

0,0 g

mehrfach ungesät. Fettsäuren:

0,1 g

Kohlenhydrate:

3,2 g

Eiweiß (Protein):

1,2 g

Ballaststoffe:

2,2 g

Wasser:

92,2 g

Salz:

0,0 g

Harnsäure:

11,0 mg

Broteinheiten:

0,3 BE

Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Gemüsepaprika grün geschmort:

Vitamin C (Ascorbinsäure):

98,4 mg

Vitamin E (Tocopherol):

2,8 mg

Vitamin B1 (Thiamin):

0,0 mg

Vitamin B2 (Riboflavin):

0,0 mg

Vitamin B3 (Niacin):

0,6 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure):

0,2 mg

Vitamin B6:

0,2 mg

Vitamin B7/B8/H (Biotin):

3,0 µg

Vitamin B9/B11/M (Folsäure):

42,0 µg

Vitamin K:

12,0 µg

Retinol:

90,0 µg

Carotin:

0,5 mg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Gemüsepaprika grün geschmort:

Natrium:

2,0 mg

Kalium:

192,0 mg

Magnesium:

12,0 mg

Calcium:

11,0 mg

Eisen:

0,4 mg

Phosphor:

23,0 mg

Kupfer:

80,0 µg

Zink:

0,2 mg

Chlor:

21,0 mg

Fluor:

22,0 µg

Jod:

1,1 µg

Mangan:

0,1 mg

Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.

Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Gemüsepaprika grün geschmort?

Gemüsepaprika grün geschmort hat 21 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 87 Kilojoule (kJ).

Wie viele Kohlenhydrate hat Gemüsepaprika grün geschmort?

Gemüsepaprika grün geschmort beinhaltet 3,2 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 68,8 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Eiweiß (Protein) hat Gemüsepaprika grün geschmort?

Gemüsepaprika grün geschmort beinhaltet 1,2 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 25,5 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Fett hat Gemüsepaprika grün geschmort?

Gemüsepaprika grün geschmort beinhaltet 0,3 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 5,7 % der Kalorienzusammensetzung.