Hartkäse Viertelfettstufe

Portionsgröße: 100 Gramm

Brennwert

256 kcal

Kohlenhydrate

0,00 g

Eiweiss

27,40 g

Fett

16,00 g

Hartkäse Viertelfettstufe hat viele Kalorien und einen hohen Brennwert. Es zählt mit 256 Kilokalorien je 100 Gramm zu den kalorienreichen Lebensmitteln und sollte bewusst und in Maßen konsumiert werden. Zu viel Hartkäse Viertelfettstufe geht auf die Hüfte und kann zum Dickmacher werden! Der Wassergehalt liegt bei ca. 53 Prozent, was hilfreich ist, um den täglichen Wasserbedarf abzudecken.

Zusammensetzung der Kalorien:
0,0% Kohlenhydrate / 63,1% Eiweiß (Protein) / 36,9% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Hartkäse Viertelfettstufe:

Kalorien:

256 kcal

Brennwert (Energie):

1071 kJ

Fett:

16,0 g

gesättigte Fettsäuren:

9,7 g

einfach ungesät. Fettsäuren:

4,8 g

mehrfach ungesät. Fettsäuren:

0,6 g

Eiweiß (Protein):

27,4 g

Wasser:

52,7 g

Salz:

1,5 g

Cholesterin:

37,0 mg

Harnsäure:

10,0 mg

Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Hartkäse Viertelfettstufe:

Vitamin A:

0,2 mg

Vitamin D:

0,3 µg

Vitamin E (Tocopherol):

0,5 mg

Vitamin B1 (Thiamin):

0,1 mg

Vitamin B2 (Riboflavin):

0,4 mg

Vitamin B3 (Niacin):

6,1 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure):

0,4 mg

Vitamin B6:

0,1 mg

Vitamin B7/B8/H (Biotin):

1,7 µg

Vitamin B9/B11/M (Folsäure):

40,0 µg

Vitamin B12:

2,2 µg

Retinol:

0,2 mg

Carotin:

0,1 mg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Hartkäse Viertelfettstufe:

Natrium:

1.089,0 mg

Kalium:

123,0 mg

Magnesium:

33,0 mg

Calcium:

958,0 mg

Eisen:

0,3 mg

Phosphor:

650,0 mg

Kupfer:

40,0 µg

Zink:

4,3 mg

Chlor:

900,0 mg

Fluor:

0,1 mg

Jod:

11,8 µg

Mangan:

40,0 µg

Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.

Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Hartkäse Viertelfettstufe?

Hartkäse Viertelfettstufe hat 256 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 1,071 Kilojoule (kJ).

Wie viele Kohlenhydrate hat Hartkäse Viertelfettstufe?

Hartkäse Viertelfettstufe beinhaltet 0,0 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 0,0 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Eiweiß (Protein) hat Hartkäse Viertelfettstufe?

Hartkäse Viertelfettstufe beinhaltet 27,4 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 63,1 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Fett hat Hartkäse Viertelfettstufe?

Hartkäse Viertelfettstufe beinhaltet 16,0 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 36,9 % der Kalorienzusammensetzung.