Hartkäse < 10% Fett (Trockenteig)

Portionsgröße: 100 Gramm

Brennwert

167 kcal

Kohlenhydrate

0,00 g

Eiweiss

37,89 g

Fett

1,00 g

Hartkäse < 10% Fett (Trockenteig) ist ein guter Eiweiß-Lieferant und hat nicht zu viele Kalorien. Die Energiedichte (Brennwert) liegt mit 167 Kilokalorien je 100 Gramm im moderaten Bereich. Der Wassergehalt liegt bei ca. 54 Prozent, was hilfreich ist, um den täglichen Wasserbedarf abzudecken.

Zusammensetzung der Kalorien:
0,0% Kohlenhydrate / 97,4% Eiweiß (Protein) / 2,6% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Hartkäse < 10% Fett (Trockenteig):

Kalorien:

167 kcal

Brennwert (Energie):

700 kJ

Fett:

1,0 g

gesättigte Fettsäuren:

0,6 g

einfach ungesät. Fettsäuren:

0,3 g

mehrfach ungesät. Fettsäuren:

0,0 g

Eiweiß (Protein):

37,9 g

Wasser:

53,7 g

Salz:

2,0 g

Cholesterin:

2,0 mg

Harnsäure:

11,0 mg

Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Hartkäse < 10% Fett (Trockenteig):

Vitamin A:

0,1 mg

Vitamin E (Tocopherol):

0,4 mg

Vitamin B1 (Thiamin):

0,0 mg

Vitamin B2 (Riboflavin):

0,6 mg

Vitamin B3 (Niacin):

8,3 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure):

0,4 mg

Vitamin B6:

0,1 mg

Vitamin B7/B8/H (Biotin):

4,0 µg

Vitamin B9/B11/M (Folsäure):

45,0 µg

Vitamin B12:

1,0 µg

Vitamin K:

13,0 µg

Nicotinamid:

0,1 mg

Retinol:

0,2 mg

Carotin:

78,0 µg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Hartkäse < 10% Fett (Trockenteig):

Natrium:

897,0 mg

Kalium:

112,0 mg

Magnesium:

34,0 mg

Calcium:

1.076,0 mg

Eisen:

0,6 mg

Phosphor:

785,0 mg

Kupfer:

56,0 µg

Zink:

5,0 mg

Chlor:

1.233,0 mg

Fluor:

0,2 mg

Jod:

58,0 µg

Mangan:

45,0 µg

Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.

Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Hartkäse < 10% Fett (Trockenteig)?

Hartkäse < 10% Fett (Trockenteig) hat 167 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 700 Kilojoule (kJ).

Wie viele Kohlenhydrate hat Hartkäse < 10% Fett (Trockenteig)?

Hartkäse < 10% Fett (Trockenteig) beinhaltet 0,0 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 0,0 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Eiweiß (Protein) hat Hartkäse < 10% Fett (Trockenteig)?

Hartkäse < 10% Fett (Trockenteig) beinhaltet 37,9 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 97,4 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Fett hat Hartkäse < 10% Fett (Trockenteig)?

Hartkäse < 10% Fett (Trockenteig) beinhaltet 1,0 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 2,6 % der Kalorienzusammensetzung.