Heringsfilet in spezieller Senfsosse Konserve

Portionsgröße: 100 Gramm

Brennwert

171 kcal

Kohlenhydrate

2,19 g

Eiweiss

10,84 g

Fett

13,30 g

Heringsfilet in spezieller Senfsosse Konserve ist ein guter Eiweiß-Lieferant und hat nicht zu viele Kalorien. Die Energiedichte (Brennwert) liegt mit 171 Kilokalorien je 100 Gramm im moderaten Bereich. Der Wassergehalt liegt bei ca. 71 Prozent, was hilfreich ist, um den täglichen Wasserbedarf abzudecken.

Zusammensetzung der Kalorien:
8,3% Kohlenhydrate / 41,2% Eiweiß (Protein) / 50,5% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Heringsfilet in spezieller Senfsosse Konserve:

Kalorien:

171 kcal

Brennwert (Energie):

716 kJ

Fett:

13,3 g

gesättigte Fettsäuren:

2,3 g

einfach ungesät. Fettsäuren:

5,3 g

mehrfach ungesät. Fettsäuren:

4,6 g

Kohlenhydrate:

2,2 g

Eiweiß (Protein):

10,8 g

Ballaststoffe:

0,5 g

Wasser:

71,0 g

Salz:

1,2 g

Cholesterin:

50,0 mg

Harnsäure:

121,0 mg

Broteinheiten:

0,2 BE

Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Heringsfilet in spezieller Senfsosse Konserve:

Vitamin A:

0,0 mg

Vitamin C (Ascorbinsäure):

1,6 mg

Vitamin D:

12,0 µg

Vitamin E (Tocopherol):

4,2 mg

Vitamin B1 (Thiamin):

0,0 mg

Vitamin B2 (Riboflavin):

0,1 mg

Vitamin B3 (Niacin):

3,4 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure):

0,4 mg

Vitamin B6:

0,1 mg

Vitamin B7/B8/H (Biotin):

5,0 µg

Vitamin B9/B11/M (Folsäure):

4,0 µg

Vitamin B12:

4,0 µg

Vitamin K:

1,0 µg

Nicotinamid:

1,6 mg

Retinol:

19,0 µg

Carotin:

47,0 µg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Heringsfilet in spezieller Senfsosse Konserve:

Natrium:

466,0 mg

Kalium:

263,0 mg

Magnesium:

22,0 mg

Calcium:

43,0 mg

Eisen:

0,8 mg

Phosphor:

152,0 mg

Kupfer:

0,2 mg

Zink:

0,6 mg

Chlor:

707,0 mg

Fluor:

0,2 mg

Jod:

17,0 µg

Mangan:

42,0 µg

Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.

Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Heringsfilet in spezieller Senfsosse Konserve?

Heringsfilet in spezieller Senfsosse Konserve hat 171 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 716 Kilojoule (kJ).

Wie viele Kohlenhydrate hat Heringsfilet in spezieller Senfsosse Konserve?

Heringsfilet in spezieller Senfsosse Konserve beinhaltet 2,2 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 8,3 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Eiweiß (Protein) hat Heringsfilet in spezieller Senfsosse Konserve?

Heringsfilet in spezieller Senfsosse Konserve beinhaltet 10,8 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 41,2 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Fett hat Heringsfilet in spezieller Senfsosse Konserve?

Heringsfilet in spezieller Senfsosse Konserve beinhaltet 13,3 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 50,5 % der Kalorienzusammensetzung.