Joghurt 1,5% Fett mit Früchten und Kakao

Portionsgröße: 100 Gramm
Brennwert
109 kcal
Kohlenhydrate
15,93 g
Eiweiss
4,48 g
Fett
2,74 g
Joghurt 1,5% Fett mit Früchten und Kakao kann nicht als kalorienarm bezeichnet werden, ist aber auch kein Dickmacher. Die Energiedichte (Brennwert) liegt mit 109 Kilokalorien je 100 Gramm im moderaten Bereich. Der Nährstoffgehalt besteht zu einem großen Teil aus Kohlenhydraten. Der Wassergehalt liegt bei ca. 72 Prozent, was hilfreich ist, um den täglichen Wasserbedarf abzudecken.
Zusammensetzung der Kalorien:
68,8% Kohlenhydrate / 19,4% Eiweiß (Protein) / 11,8% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Joghurt 1,5% Fett mit Früchten und Kakao:

Kalorien:
109 kcal
Brennwert (Energie):
456 kJ
Fett:
2,7 g
gesättigte Fettsäuren:
1,7 g
einfach ungesät. Fettsäuren:
0,9 g
mehrfach ungesät. Fettsäuren:
0,1 g
Kohlenhydrate:
15,9 g
Eiweiß (Protein):
4,5 g
Ballaststoffe:
3,2 g
Wasser:
71,8 g
Salz:
0,1 g
Cholesterin:
3,0 mg
Harnsäure:
3,0 mg
Broteinheiten:
1,3 BE



Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Joghurt 1,5% Fett mit Früchten und Kakao:

Vitamin A:
0,0 mg
Vitamin C (Ascorbinsäure):
3,4 mg
Vitamin D:
0,0 µg
Vitamin E (Tocopherol):
0,5 mg
Vitamin B1 (Thiamin):
0,0 mg
Vitamin B2 (Riboflavin):
0,1 mg
Vitamin B3 (Niacin):
1,2 mg
Vitamin B5 (Pantothensäure):
0,3 mg
Vitamin B6:
0,1 mg
Vitamin B7/B8/H (Biotin):
2,4 µg
Vitamin B9/B11/M (Folsäure):
14,0 µg
Vitamin B12:
0,4 µg
Vitamin K:
2,0 µg
Retinol:
11,0 µg
Carotin:
9,0 µg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Joghurt 1,5% Fett mit Früchten und Kakao:

Natrium:
55,0 mg
Kalium:
423,0 mg
Magnesium:
54,0 mg
Calcium:
100,0 mg
Eisen:
3,8 mg
Phosphor:
121,0 mg
Kupfer:
0,3 mg
Zink:
0,8 mg
Chlor:
74,0 mg
Fluor:
17,0 µg
Jod:
3,0 µg
Mangan:
0,4 mg
Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.



Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Joghurt 1,5% Fett mit Früchten und Kakao?
Joghurt 1,5% Fett mit Früchten und Kakao hat 109 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 456 Kilojoule (kJ).
Wie viele Kohlenhydrate hat Joghurt 1,5% Fett mit Früchten und Kakao?
Joghurt 1,5% Fett mit Früchten und Kakao beinhaltet 15,9 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 68,8 % der Kalorien­zusammensetzung.
Wie viel Eiweiß (Protein) hat Joghurt 1,5% Fett mit Früchten und Kakao?
Joghurt 1,5% Fett mit Früchten und Kakao beinhaltet 4,5 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 19,4 % der Kalorien­zusammensetzung.
Wie viel Fett hat Joghurt 1,5% Fett mit Früchten und Kakao?
Joghurt 1,5% Fett mit Früchten und Kakao beinhaltet 2,7 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 11,8 % der Kalorien­zusammensetzung.