Joghurt mit Früchten Kakao und Honig

Portionsgröße: 100 Gramm
Brennwert
106 kcal
Kohlenhydrate
11,06 g
Eiweiss
4,93 g
Fett
4,42 g
Joghurt mit Früchten Kakao und Honig kann nicht als kalorienarm bezeichnet werden, ist aber auch kein Dickmacher. Die Energiedichte (Brennwert) liegt mit 106 Kilokalorien je 100 Gramm im moderaten Bereich. Der Nährstoffgehalt besteht zu einem großen Teil aus Kohlenhydraten. Der Wassergehalt liegt bei ca. 74 Prozent, was hilfreich ist, um den täglichen Wasserbedarf abzudecken.
Zusammensetzung der Kalorien:
54,2% Kohlenhydrate / 24,2% Eiweiß (Protein) / 21,6% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Joghurt mit Früchten Kakao und Honig:

Kalorien:
106 kcal
Brennwert (Energie):
443 kJ
Fett:
4,4 g
gesättigte Fettsäuren:
2,7 g
einfach ungesät. Fettsäuren:
1,4 g
mehrfach ungesät. Fettsäuren:
0,2 g
Kohlenhydrate:
11,1 g
Eiweiß (Protein):
4,9 g
Ballaststoffe:
3,3 g
Wasser:
74,3 g
Salz:
0,1 g
Cholesterin:
7,0 mg
Harnsäure:
9,0 mg
Broteinheiten:
0,9 BE



Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Joghurt mit Früchten Kakao und Honig:

Vitamin A:
0,0 mg
Vitamin C (Ascorbinsäure):
3,2 mg
Vitamin D:
0,1 µg
Vitamin E (Tocopherol):
0,5 mg
Vitamin B1 (Thiamin):
0,0 mg
Vitamin B2 (Riboflavin):
0,2 mg
Vitamin B3 (Niacin):
1,3 mg
Vitamin B5 (Pantothensäure):
0,3 mg
Vitamin B6:
0,1 mg
Vitamin B7/B8/H (Biotin):
3,3 µg
Vitamin B9/B11/M (Folsäure):
13,0 µg
Vitamin B12:
0,4 µg
Vitamin K:
2,0 µg
Retinol:
24,0 µg
Carotin:
17,0 µg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Joghurt mit Früchten Kakao und Honig:

Natrium:
60,0 mg
Kalium:
449,0 mg
Magnesium:
57,0 mg
Calcium:
109,0 mg
Eisen:
4,0 mg
Phosphor:
130,0 mg
Kupfer:
0,4 mg
Zink:
0,9 mg
Chlor:
82,0 mg
Fluor:
17,0 µg
Jod:
3,0 µg
Mangan:
0,4 mg
Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.



Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Joghurt mit Früchten Kakao und Honig?
Joghurt mit Früchten Kakao und Honig hat 106 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 443 Kilojoule (kJ).
Wie viele Kohlenhydrate hat Joghurt mit Früchten Kakao und Honig?
Joghurt mit Früchten Kakao und Honig beinhaltet 11,1 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 54,2 % der Kalorien­zusammensetzung.
Wie viel Eiweiß (Protein) hat Joghurt mit Früchten Kakao und Honig?
Joghurt mit Früchten Kakao und Honig beinhaltet 4,9 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 24,2 % der Kalorien­zusammensetzung.
Wie viel Fett hat Joghurt mit Früchten Kakao und Honig?
Joghurt mit Früchten Kakao und Honig beinhaltet 4,4 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 21,6 % der Kalorien­zusammensetzung.