Joghurt 1,5% Fett mit Müsli

Portionsgröße: 100 Gramm
Brennwert
145 kcal
Kohlenhydrate
24,92 g
Eiweiss
4,76 g
Fett
2,48 g
Joghurt 1,5% Fett mit Müsli kann nicht als kalorienarm bezeichnet werden, ist aber auch kein Dickmacher. Die Energiedichte (Brennwert) liegt mit 145 Kilokalorien je 100 Gramm im moderaten Bereich. Der Nährstoffgehalt besteht zu einem großen Teil aus Kohlenhydraten. Der Wassergehalt liegt bei ca. 64 Prozent, was hilfreich ist, um den täglichen Wasserbedarf abzudecken.
Zusammensetzung der Kalorien:
77,5% Kohlenhydrate / 14,8% Eiweiß (Protein) / 7,7% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Joghurt 1,5% Fett mit Müsli:

Kalorien:
145 kcal
Brennwert (Energie):
605 kJ
Fett:
2,5 g
gesättigte Fettsäuren:
0,9 g
einfach ungesät. Fettsäuren:
1,0 g
mehrfach ungesät. Fettsäuren:
0,4 g
Kohlenhydrate:
24,9 g
Eiweiß (Protein):
4,8 g
Ballaststoffe:
2,8 g
Wasser:
63,5 g
Salz:
0,1 g
Cholesterin:
3,0 mg
Harnsäure:
20,0 mg
Broteinheiten:
2,1 BE



Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Joghurt 1,5% Fett mit Müsli:

Vitamin A:
0,0 mg
Vitamin C (Ascorbinsäure):
1,4 mg
Vitamin D:
0,0 µg
Vitamin E (Tocopherol):
0,6 mg
Vitamin B1 (Thiamin):
0,1 mg
Vitamin B2 (Riboflavin):
0,1 mg
Vitamin B3 (Niacin):
1,4 mg
Vitamin B5 (Pantothensäure):
0,4 mg
Vitamin B6:
0,1 mg
Vitamin B7/B8/H (Biotin):
4,7 µg
Vitamin B9/B11/M (Folsäure):
23,0 µg
Vitamin B12:
0,3 µg
Vitamin K:
6,0 µg
Retinol:
11,0 µg
Carotin:
13,0 µg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Joghurt 1,5% Fett mit Müsli:

Natrium:
51,0 mg
Kalium:
194,0 mg
Magnesium:
28,0 mg
Calcium:
92,0 mg
Eisen:
0,7 mg
Phosphor:
115,0 mg
Kupfer:
93,0 µg
Zink:
0,8 mg
Chlor:
114,0 mg
Fluor:
28,0 µg
Jod:
3,0 µg
Mangan:
0,6 mg
Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.



Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Joghurt 1,5% Fett mit Müsli?
Joghurt 1,5% Fett mit Müsli hat 145 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 605 Kilojoule (kJ).
Wie viele Kohlenhydrate hat Joghurt 1,5% Fett mit Müsli?
Joghurt 1,5% Fett mit Müsli beinhaltet 24,9 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 77,5 % der Kalorien­zusammensetzung.
Wie viel Eiweiß (Protein) hat Joghurt 1,5% Fett mit Müsli?
Joghurt 1,5% Fett mit Müsli beinhaltet 4,8 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 14,8 % der Kalorien­zusammensetzung.
Wie viel Fett hat Joghurt 1,5% Fett mit Müsli?
Joghurt 1,5% Fett mit Müsli beinhaltet 2,5 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 7,7 % der Kalorien­zusammensetzung.