Kürbis Konserve ohne Flüssigkeit gekocht

Portionsgröße: 100 Gramm

Brennwert

20 kcal

Kohlenhydrate

3,60 g

Eiweiss

1,02 g

Fett

0,12 g

Kürbis Konserve ohne Flüssigkeit gekocht hat sehr wenig Kalorien und einen sehr geringen Brennwert. Es zählt mit 20 Kilokalorien je 100 Gramm zu den kalorienarmen Lebensmitteln und besteht überwiegend aus Wasser. Der Wassergehalt liegt bei ca. 92 Prozent, was hilfreich ist, um den täglichen Wasserbedarf abzudecken. Der Fettanteil ist mit gerade einmal 0,12 Gramm sehr gering.

Zusammensetzung der Kalorien:
75,9% Kohlenhydrate / 21,6% Eiweiß (Protein) / 2,5% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Kürbis Konserve ohne Flüssigkeit gekocht:

Kalorien:

20 kcal

Brennwert (Energie):

85 kJ

Fett:

0,1 g

gesättigte Fettsäuren:

0,0 g

einfach ungesät. Fettsäuren:

0,0 g

mehrfach ungesät. Fettsäuren:

0,1 g

Kohlenhydrate:

3,6 g

Eiweiß (Protein):

1,0 g

Ballaststoffe:

2,1 g

Wasser:

92,0 g

Salz:

0,5 g

Harnsäure:

45,0 mg

Broteinheiten:

0,3 BE

Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Kürbis Konserve ohne Flüssigkeit gekocht:

Vitamin C (Ascorbinsäure):

2,2 mg

Vitamin E (Tocopherol):

1,1 mg

Vitamin B1 (Thiamin):

0,0 mg

Vitamin B2 (Riboflavin):

0,0 mg

Vitamin B3 (Niacin):

0,5 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure):

0,2 mg

Vitamin B6:

0,0 mg

Vitamin B9/B11/M (Folsäure):

4,0 µg

Vitamin K:

5,0 µg

Retinol:

77,0 µg

Carotin:

0,5 mg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Kürbis Konserve ohne Flüssigkeit gekocht:

Natrium:

182,0 mg

Kalium:

96,0 mg

Magnesium:

4,0 mg

Calcium:

25,0 mg

Eisen:

0,5 mg

Phosphor:

38,0 mg

Kupfer:

75,0 µg

Zink:

0,1 mg

Chlor:

523,0 mg

Fluor:

27,0 µg

Jod:

1,6 µg

Mangan:

65,0 µg

Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.

Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Kürbis Konserve ohne Flüssigkeit gekocht?

Kürbis Konserve ohne Flüssigkeit gekocht hat 20 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 85 Kilojoule (kJ).

Wie viele Kohlenhydrate hat Kürbis Konserve ohne Flüssigkeit gekocht?

Kürbis Konserve ohne Flüssigkeit gekocht beinhaltet 3,6 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 75,9 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Eiweiß (Protein) hat Kürbis Konserve ohne Flüssigkeit gekocht?

Kürbis Konserve ohne Flüssigkeit gekocht beinhaltet 1,0 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 21,6 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Fett hat Kürbis Konserve ohne Flüssigkeit gekocht?

Kürbis Konserve ohne Flüssigkeit gekocht beinhaltet 0,1 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 2,5 % der Kalorienzusammensetzung.