Magermilchpulver

Portionsgröße: 100 Gramm

Brennwert

363 kcal

Kohlenhydrate

50,50 g

Eiweiss

35,00 g

Fett

0,97 g

Magermilchpulver hat sehr viele Kalorien und einen sehr hohen Brennwert. Es zählt mit 363 Kilokalorien je 100 Gramm zu den sogenannten Kalorienbomben unter den Lebensmitteln und sollte daher sehr bewusst und in Maßen konsumiert werden. Zu viel Magermilchpulver kann schnell zum Dickmacher werden! Magermilchpulver ist ein guter Eiweiß-Lieferant. Der Fettanteil ist mit gerade einmal 0,97 Gramm sehr gering. Der Anteil an Kohlehydraten und Zucker ist mit ca. 51 Gramm sehr hoch.

Zusammensetzung der Kalorien:
58,4% Kohlenhydrate / 40,5% Eiweiß (Protein) / 1,1% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Magermilchpulver:

Kalorien:

363 kcal

Brennwert (Energie):

1518 kJ

Fett:

1,0 g

gesättigte Fettsäuren:

0,6 g

einfach ungesät. Fettsäuren:

0,3 g

mehrfach ungesät. Fettsäuren:

0,0 g

Kohlenhydrate:

50,5 g

Eiweiß (Protein):

35,0 g

Wasser:

3,5 g

Salz:

1,4 g

Cholesterin:

3,0 mg

Broteinheiten:

4,2 BE

Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Magermilchpulver:

Vitamin A:

0,0 mg

Vitamin C (Ascorbinsäure):

2,0 mg

Vitamin D:

0,0 µg

Vitamin E (Tocopherol):

0,0 mg

Vitamin B1 (Thiamin):

0,3 mg

Vitamin B2 (Riboflavin):

2,2 mg

Vitamin B3 (Niacin):

9,3 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure):

3,5 mg

Vitamin B6:

0,3 mg

Vitamin B7/B8/H (Biotin):

14,0 µg

Vitamin B9/B11/M (Folsäure):

21,0 µg

Vitamin B12:

2,2 µg

Vitamin K:

1,0 µg

Retinol:

9,0 µg

Carotin:

21,0 µg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Magermilchpulver:

Natrium:

557,0 mg

Kalium:

1.580,0 mg

Magnesium:

110,0 mg

Calcium:

1.290,0 mg

Eisen:

0,8 mg

Phosphor:

1.020,0 mg

Kupfer:

29,0 µg

Zink:

4,1 mg

Chlor:

1.000,0 mg

Fluor:

0,1 mg

Jod:

35,8 µg

Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.

Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Magermilchpulver?

Magermilchpulver hat 363 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 1,518 Kilojoule (kJ).

Wie viele Kohlenhydrate hat Magermilchpulver?

Magermilchpulver beinhaltet 50,5 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 58,4 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Eiweiß (Protein) hat Magermilchpulver?

Magermilchpulver beinhaltet 35,0 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 40,5 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Fett hat Magermilchpulver?

Magermilchpulver beinhaltet 1,0 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 1,1 % der Kalorienzusammensetzung.