Mandarine Konserve ohne Flüssigkeit gekocht

Portionsgröße: 100 Gramm
Brennwert
76 kcal
Kohlenhydrate
16,93 g
Eiweiss
0,63 g
Fett
0,28 g
Mandarine Konserve ohne Flüssigkeit gekocht hat wenig Kalorien und einen geringen Brennwert. Es gehört mit 76 Kilokalorien je 100 Gramm zu den Lebensmitteln, die man sich auch während einer Diät oder Abnehmphase gönnen kann. Der Nährstoffgehalt besteht zu einem großen Teil aus Kohlenhydraten. Der Wassergehalt liegt bei ca. 80 Prozent, was hilfreich ist, um den täglichen Wasserbedarf abzudecken. Der Fettanteil ist mit gerade einmal 0,28 Gramm sehr gering.
Zusammensetzung der Kalorien:
94,9% Kohlenhydrate / 3,5% Eiweiß (Protein) / 1,6% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Mandarine Konserve ohne Flüssigkeit gekocht:

Kalorien:
76 kcal
Brennwert (Energie):
317 kJ
Fett:
0,3 g
gesättigte Fettsäuren:
0,1 g
einfach ungesät. Fettsäuren:
0,1 g
mehrfach ungesät. Fettsäuren:
0,1 g
Kohlenhydrate:
16,9 g
Eiweiß (Protein):
0,6 g
Ballaststoffe:
1,4 g
Wasser:
79,8 g
Salz:
0,0 g
Harnsäure:
21,0 mg
Broteinheiten:
1,4 BE



Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Mandarine Konserve ohne Flüssigkeit gekocht:

Vitamin C (Ascorbinsäure):
3,1 mg
Vitamin E (Tocopherol):
0,3 mg
Vitamin B1 (Thiamin):
0,0 mg
Vitamin B2 (Riboflavin):
0,0 mg
Vitamin B3 (Niacin):
0,1 mg
Vitamin B5 (Pantothensäure):
0,1 mg
Vitamin B6:
0,0 mg
Vitamin B9/B11/M (Folsäure):
1,0 µg
Vitamin K:
3,0 µg
Retinol:
13,0 µg
Carotin:
75,0 µg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Mandarine Konserve ohne Flüssigkeit gekocht:

Natrium:
1,0 mg
Kalium:
60,0 mg
Magnesium:
8,0 mg
Calcium:
35,0 mg
Eisen:
0,3 mg
Phosphor:
16,0 mg
Kupfer:
61,0 µg
Zink:
0,1 mg
Chlor:
6,0 mg
Fluor:
17,0 µg
Jod:
0,9 µg
Mangan:
37,0 µg
Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.



Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Mandarine Konserve ohne Flüssigkeit gekocht?
Mandarine Konserve ohne Flüssigkeit gekocht hat 76 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 317 Kilojoule (kJ).
Wie viele Kohlenhydrate hat Mandarine Konserve ohne Flüssigkeit gekocht?
Mandarine Konserve ohne Flüssigkeit gekocht beinhaltet 16,9 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 94,9 % der Kalorien­zusammensetzung.
Wie viel Eiweiß (Protein) hat Mandarine Konserve ohne Flüssigkeit gekocht?
Mandarine Konserve ohne Flüssigkeit gekocht beinhaltet 0,6 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 3,5 % der Kalorien­zusammensetzung.
Wie viel Fett hat Mandarine Konserve ohne Flüssigkeit gekocht?
Mandarine Konserve ohne Flüssigkeit gekocht beinhaltet 0,3 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 1,6 % der Kalorien­zusammensetzung.