Maultaschen schwäbisch

Portionsgröße: 100 Gramm
Brennwert
137 kcal
Kohlenhydrate
14,59 g
Eiweiss
10,40 g
Fett
4,00 g
Maultaschen schwäbisch ist ein guter Eiweiß-Lieferant und hat nicht zu viele Kalorien. Die Energiedichte (Brennwert) liegt mit 137 Kilokalorien je 100 Gramm im moderaten Bereich. Der Nährstoffgehalt besteht zu einem großen Teil aus Kohlenhydraten. Der Wassergehalt liegt bei ca. 67 Prozent, was hilfreich ist, um den täglichen Wasserbedarf abzudecken.
Zusammensetzung der Kalorien:
50,3% Kohlenhydrate / 35,9% Eiweiß (Protein) / 13,8% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Maultaschen schwäbisch:

Kalorien:
137 kcal
Brennwert (Energie):
574 kJ
Fett:
4,0 g
gesättigte Fettsäuren:
1,7 g
einfach ungesät. Fettsäuren:
1,7 g
mehrfach ungesät. Fettsäuren:
0,6 g
Kohlenhydrate:
14,6 g
Eiweiß (Protein):
10,4 g
Ballaststoffe:
2,2 g
Wasser:
66,6 g
Salz:
1,3 g
Cholesterin:
72,0 mg
Harnsäure:
43,0 mg
Broteinheiten:
1,2 BE



Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Maultaschen schwäbisch:

Vitamin A:
0,0 mg
Vitamin C (Ascorbinsäure):
5,5 mg
Vitamin D:
0,4 µg
Vitamin E (Tocopherol):
0,7 mg
Vitamin B1 (Thiamin):
0,1 mg
Vitamin B2 (Riboflavin):
0,1 mg
Vitamin B3 (Niacin):
3,0 mg
Vitamin B5 (Pantothensäure):
0,3 mg
Vitamin B6:
0,1 mg
Vitamin B7/B8/H (Biotin):
4,6 µg
Vitamin B9/B11/M (Folsäure):
26,0 µg
Vitamin B12:
0,5 µg
Vitamin K:
90,0 µg
Retinol:
0,2 mg
Carotin:
1,0 mg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Maultaschen schwäbisch:

Natrium:
497,0 mg
Kalium:
174,0 mg
Magnesium:
15,0 mg
Calcium:
50,0 mg
Eisen:
1,1 mg
Phosphor:
99,0 mg
Kupfer:
0,1 mg
Zink:
1,4 mg
Chlor:
1.030,0 mg
Fluor:
69,0 µg
Jod:
9,0 µg
Mangan:
0,4 mg
Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.



Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Maultaschen schwäbisch?
Maultaschen schwäbisch hat 137 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 574 Kilojoule (kJ).
Wie viele Kohlenhydrate hat Maultaschen schwäbisch?
Maultaschen schwäbisch beinhaltet 14,6 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 50,3 % der Kalorien­zusammensetzung.
Wie viel Eiweiß (Protein) hat Maultaschen schwäbisch?
Maultaschen schwäbisch beinhaltet 10,4 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 35,9 % der Kalorien­zusammensetzung.
Wie viel Fett hat Maultaschen schwäbisch?
Maultaschen schwäbisch beinhaltet 4,0 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 13,8 % der Kalorien­zusammensetzung.