Maultaschen gebraten mit Ei

Portionsgröße: 100 Gramm

Brennwert

226 kcal

Kohlenhydrate

13,93 g

Eiweiss

11,16 g

Fett

14,05 g

Maultaschen gebraten mit Ei hat viele Kalorien und einen hohen Brennwert. Es zählt mit 226 Kilokalorien je 100 Gramm zu den kalorienreichen Lebensmitteln und sollte bewusst und in Maßen konsumiert werden. Zu viel Maultaschen gebraten mit Ei geht auf die Hüfte und kann zum Dickmacher werden! Der Wassergehalt liegt bei ca. 58 Prozent, was hilfreich ist, um den täglichen Wasserbedarf abzudecken.

Zusammensetzung der Kalorien:
35,6% Kohlenhydrate / 28,5% Eiweiß (Protein) / 35,9% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Maultaschen gebraten mit Ei:

Kalorien:

226 kcal

Brennwert (Energie):

948 kJ

Fett:

14,1 g

gesättigte Fettsäuren:

4,4 g

einfach ungesät. Fettsäuren:

5,6 g

mehrfach ungesät. Fettsäuren:

2,8 g

Kohlenhydrate:

13,9 g

Eiweiß (Protein):

11,2 g

Ballaststoffe:

0,9 g

Wasser:

58,2 g

Salz:

1,0 g

Cholesterin:

195,0 mg

Harnsäure:

42,0 mg

Broteinheiten:

1,2 BE

Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Maultaschen gebraten mit Ei:

Vitamin A:

0,1 mg

Vitamin C (Ascorbinsäure):

5,1 mg

Vitamin D:

1,1 µg

Vitamin E (Tocopherol):

1,5 mg

Vitamin B1 (Thiamin):

0,1 mg

Vitamin B2 (Riboflavin):

0,2 mg

Vitamin B3 (Niacin):

3,5 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure):

0,7 mg

Vitamin B6:

0,1 mg

Vitamin B7/B8/H (Biotin):

12,0 µg

Vitamin B9/B11/M (Folsäure):

34,0 µg

Vitamin B12:

1,2 µg

Vitamin K:

58,0 µg

Retinol:

0,2 mg

Carotin:

0,6 mg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Maultaschen gebraten mit Ei:

Natrium:

401,0 mg

Kalium:

227,0 mg

Magnesium:

21,0 mg

Calcium:

44,0 mg

Eisen:

1,7 mg

Phosphor:

146,0 mg

Kupfer:

82,0 µg

Zink:

1,4 mg

Chlor:

592,0 mg

Fluor:

74,0 µg

Jod:

7,8 µg

Mangan:

0,2 mg

Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.

Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Maultaschen gebraten mit Ei?

Maultaschen gebraten mit Ei hat 226 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 948 Kilojoule (kJ).

Wie viele Kohlenhydrate hat Maultaschen gebraten mit Ei?

Maultaschen gebraten mit Ei beinhaltet 13,9 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 35,6 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Eiweiß (Protein) hat Maultaschen gebraten mit Ei?

Maultaschen gebraten mit Ei beinhaltet 11,2 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 28,5 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Fett hat Maultaschen gebraten mit Ei?

Maultaschen gebraten mit Ei beinhaltet 14,1 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 35,9 % der Kalorienzusammensetzung.