Olivenöl

Portionsgröße: 100 Gramm

Brennwert

884 kcal

Kohlenhydrate

0,20 g

Eiweiss

0,00 g

Fett

100,00 g

Olivenöl hat sehr viele Kalorien und einen sehr hohen Brennwert. Es zählt mit 884 Kilokalorien je 100 Gramm zu den sogenannten Kalorienbomben unter den Lebensmitteln und sollte daher sehr bewusst und in Maßen konsumiert werden. Zu viel Olivenöl kann schnell zum Dickmacher werden! Zudem ist der Fettanteil mit ca. 100 Gramm sehr hoch.

Zusammensetzung der Kalorien:
0,2% Kohlenhydrate / 0,0% Eiweiß (Protein) / 99,8% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Olivenöl:

Kalorien:

884 kcal

Brennwert (Energie):

3703 kJ

Fett:

100,0 g

gesättigte Fettsäuren:

14,4 g

einfach ungesät. Fettsäuren:

71,2 g

mehrfach ungesät. Fettsäuren:

9,2 g

Kohlenhydrate:

0,2 g

Salz:

0,0 g

Cholesterin:

1,0 mg

Broteinheiten:

0,0 BE

Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Olivenöl:

Vitamin A:

0,1 mg

Vitamin E (Tocopherol):

11,9 mg

Vitamin K:

55,0 µg

Retinol:

0,2 mg

Carotin:

0,2 mg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Olivenöl:

Natrium:

1,0 mg

Kalium:

1,0 mg

Magnesium:

1,0 mg

Eisen:

0,1 mg

Phosphor:

2,0 mg

Kupfer:

5,0 µg

Zink:

0,0 mg

Chlor:

100,0 mg

Jod:

0,1 µg

Mangan:

1,0 µg

Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.

Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Olivenöl?

Olivenöl hat 884 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 3,703 Kilojoule (kJ).

Wie viele Kohlenhydrate hat Olivenöl?

Olivenöl beinhaltet 0,2 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 0,2 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Eiweiß (Protein) hat Olivenöl?

Olivenöl beinhaltet 0,0 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 0,0 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Fett hat Olivenöl?

Olivenöl beinhaltet 100,0 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 99,8 % der Kalorienzusammensetzung.