Margarine mit Olivenöl

Portionsgröße: 100 Gramm

Brennwert

744 kcal

Kohlenhydrate

0,36 g

Eiweiss

0,16 g

Fett

84,00 g

Margarine mit Olivenöl hat sehr viele Kalorien und einen sehr hohen Brennwert. Es zählt mit 744 Kilokalorien je 100 Gramm zu den sogenannten Kalorienbomben unter den Lebensmitteln und sollte daher sehr bewusst und in Maßen konsumiert werden. Zu viel Margarine mit Olivenöl kann schnell zum Dickmacher werden! Zudem ist der Fettanteil mit ca. 84 Gramm sehr hoch.

Zusammensetzung der Kalorien:
0,4% Kohlenhydrate / 0,2% Eiweiß (Protein) / 99,4% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Margarine mit Olivenöl:

Kalorien:

744 kcal

Brennwert (Energie):

3117 kJ

Fett:

84,0 g

gesättigte Fettsäuren:

27,2 g

einfach ungesät. Fettsäuren:

35,6 g

mehrfach ungesät. Fettsäuren:

17,6 g

Kohlenhydrate:

0,4 g

Eiweiß (Protein):

0,2 g

Wasser:

15,3 g

Salz:

0,2 g

Cholesterin:

6,0 mg

Broteinheiten:

0,0 BE

Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Margarine mit Olivenöl:

Vitamin A:

0,4 mg

Vitamin C (Ascorbinsäure):

0,1 mg

Vitamin D:

2,0 µg

Vitamin E (Tocopherol):

2,4 mg

Vitamin B1 (Thiamin):

0,0 mg

Vitamin B2 (Riboflavin):

0,0 mg

Vitamin B3 (Niacin):

49,0 µg

Vitamin B5 (Pantothensäure):

0,1 mg

Vitamin B6:

0,0 mg

Vitamin B9/B11/M (Folsäure):

2,0 µg

Vitamin K:

45,0 µg

Retinol:

0,5 mg

Carotin:

0,6 mg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Margarine mit Olivenöl:

Natrium:

81,0 mg

Kalium:

5,0 mg

Magnesium:

9,0 mg

Calcium:

6,0 mg

Eisen:

0,1 mg

Phosphor:

7,0 mg

Kupfer:

27,0 µg

Zink:

0,1 mg

Chlor:

146,0 mg

Fluor:

6,0 µg

Jod:

1,1 µg

Mangan:

8,0 µg

Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.

Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Margarine mit Olivenöl?

Margarine mit Olivenöl hat 744 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 3,117 Kilojoule (kJ).

Wie viele Kohlenhydrate hat Margarine mit Olivenöl?

Margarine mit Olivenöl beinhaltet 0,4 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 0,4 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Eiweiß (Protein) hat Margarine mit Olivenöl?

Margarine mit Olivenöl beinhaltet 0,2 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 0,2 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Fett hat Margarine mit Olivenöl?

Margarine mit Olivenöl beinhaltet 84,0 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 99,4 % der Kalorienzusammensetzung.