Paniermehl glutenfrei

Portionsgröße: 100 Gramm

Brennwert

373 kcal

Kohlenhydrate

69,56 g

Eiweiss

7,09 g

Fett

6,93 g

Paniermehl glutenfrei hat sehr viele Kalorien und einen sehr hohen Brennwert. Es zählt mit 373 Kilokalorien je 100 Gramm zu den sogenannten Kalorienbomben unter den Lebensmitteln und sollte daher sehr bewusst und in Maßen konsumiert werden. Zu viel Paniermehl glutenfrei kann schnell zum Dickmacher werden! Der Anteil an Kohlehydraten und Zucker ist mit ca. 70 Gramm sehr hoch.

Zusammensetzung der Kalorien:
83,2% Kohlenhydrate / 8,5% Eiweiß (Protein) / 8,3% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Paniermehl glutenfrei:

Kalorien:

373 kcal

Brennwert (Energie):

1560 kJ

Fett:

6,9 g

gesättigte Fettsäuren:

0,8 g

einfach ungesät. Fettsäuren:

1,5 g

mehrfach ungesät. Fettsäuren:

4,0 g

Kohlenhydrate:

69,6 g

Eiweiß (Protein):

7,1 g

Ballaststoffe:

3,0 g

Wasser:

11,4 g

Salz:

1,0 g

Harnsäure:

25,0 mg

Broteinheiten:

5,8 BE

Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Paniermehl glutenfrei:

Vitamin E (Tocopherol):

4,1 mg

Vitamin B1 (Thiamin):

0,4 mg

Vitamin B2 (Riboflavin):

0,1 mg

Vitamin B3 (Niacin):

2,5 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure):

0,5 mg

Vitamin B6:

0,1 mg

Vitamin B7/B8/H (Biotin):

5,6 µg

Vitamin B9/B11/M (Folsäure):

8,0 µg

Vitamin K:

36,0 µg

Nicotinamid:

1,6 mg

Retinol:

43,0 µg

Carotin:

0,3 mg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Paniermehl glutenfrei:

Natrium:

384,0 mg

Kalium:

105,0 mg

Magnesium:

41,0 mg

Calcium:

19,0 mg

Eisen:

2,1 mg

Phosphor:

220,0 mg

Kupfer:

0,2 mg

Zink:

2,2 mg

Chlor:

618,0 mg

Fluor:

60,0 µg

Jod:

22,5 µg

Mangan:

0,3 mg

Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.

Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Paniermehl glutenfrei?

Paniermehl glutenfrei hat 373 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 1,560 Kilojoule (kJ).

Wie viele Kohlenhydrate hat Paniermehl glutenfrei?

Paniermehl glutenfrei beinhaltet 69,6 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 83,2 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Eiweiß (Protein) hat Paniermehl glutenfrei?

Paniermehl glutenfrei beinhaltet 7,1 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 8,5 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Fett hat Paniermehl glutenfrei?

Paniermehl glutenfrei beinhaltet 6,9 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 8,3 % der Kalorienzusammensetzung.