Rettich Pulver

Portionsgröße: 100 Gramm

Brennwert

202 kcal

Kohlenhydrate

27,41 g

Eiweiss

16,03 g

Fett

2,28 g

Rettich Pulver hat viele Kalorien und einen hohen Brennwert. Es zählt mit 202 Kilokalorien je 100 Gramm zu den kalorienreichen Lebensmitteln und sollte bewusst und in Maßen konsumiert werden. Zu viel Rettich Pulver geht auf die Hüfte und kann zum Dickmacher werden! Der Nährstoffgehalt besteht zu einem großen Teil aus Kohlenhydraten. Rettich Pulver ist ein guter Eiweiß-Lieferant.

Zusammensetzung der Kalorien:
60,0% Kohlenhydrate / 35,1% Eiweiß (Protein) / 5,0% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Rettich Pulver:

Kalorien:

202 kcal

Brennwert (Energie):

847 kJ

Fett:

2,3 g

gesättigte Fettsäuren:

0,5 g

einfach ungesät. Fettsäuren:

0,2 g

mehrfach ungesät. Fettsäuren:

1,1 g

Kohlenhydrate:

27,4 g

Eiweiß (Protein):

16,0 g

Ballaststoffe:

38,2 g

Wasser:

4,0 g

Salz:

0,4 g

Harnsäure:

152,0 mg

Broteinheiten:

2,3 BE

Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Rettich Pulver:

Vitamin C (Ascorbinsäure):

164,8 mg

Vitamin E (Tocopherol):

0,1 mg

Vitamin B1 (Thiamin):

0,4 mg

Vitamin B2 (Riboflavin):

0,4 mg

Vitamin B3 (Niacin):

6,2 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure):

2,2 mg

Vitamin B6:

0,7 mg

Vitamin B9/B11/M (Folsäure):

0,2 mg

Vitamin K:

0,8 mg

Nicotinamid:

5,2 mg

Retinol:

15,0 µg

Carotin:

76,0 µg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Rettich Pulver:

Natrium:

229,0 mg

Kalium:

4.175,0 mg

Magnesium:

213,0 mg

Calcium:

457,0 mg

Eisen:

10,4 mg

Phosphor:

396,0 mg

Kupfer:

0,5 mg

Zink:

3,6 mg

Chlor:

259,0 mg

Fluor:

0,4 mg

Jod:

0,1 mg

Mangan:

0,7 mg

Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.

Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Rettich Pulver?

Rettich Pulver hat 202 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 847 Kilojoule (kJ).

Wie viele Kohlenhydrate hat Rettich Pulver?

Rettich Pulver beinhaltet 27,4 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 60,0 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Eiweiß (Protein) hat Rettich Pulver?

Rettich Pulver beinhaltet 16,0 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 35,1 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Fett hat Rettich Pulver?

Rettich Pulver beinhaltet 2,3 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 5,0 % der Kalorienzusammensetzung.