Rind Schnitzel gefroren ist ein guter Eiweiß-Lieferant und hat nicht zu viele Kalorien. Die Energiedichte (Brennwert) liegt mit 121 Kilokalorien je 100 Gramm im moderaten Bereich. Der Wassergehalt liegt bei ca. 74 Prozent, was hilfreich ist, um den täglichen Wasserbedarf abzudecken.
Zusammensetzung der Kalorien:
0,0% Kohlenhydrate / 82,9% Eiweiß (Protein) / 17,1% Fett.
Nährwerte
Nährwertangaben für 100 Gramm Rind Schnitzel gefroren:
Kalorien:
121 kcal
Brennwert (Energie):
507 kJ
Fett:
4,3 g
gesättigte Fettsäuren:
1,9 g
einfach ungesät. Fettsäuren:
1,8 g
mehrfach ungesät. Fettsäuren:
0,2 g
Eiweiß (Protein):
20,6 g
Wasser:
74,1 g
Salz:
0,1 g
Cholesterin:
70,0 mg
Harnsäure:
120,0 mg
Vitamine
Vitaminangaben für 100 Gramm Rind Schnitzel gefroren:
Vitamin A:
0,0 mg
Vitamin E (Tocopherol):
0,5 mg
Vitamin B1 (Thiamin):
0,2 mg
Vitamin B2 (Riboflavin):
0,3 mg
Vitamin B3 (Niacin):
11,3 mg
Vitamin B5 (Pantothensäure):
0,6 mg
Vitamin B6:
0,2 mg
Vitamin B7/B8/H (Biotin):
3,0 µg
Vitamin B9/B11/M (Folsäure):
3,0 µg
Vitamin B12:
5,0 µg
Vitamin K:
13,0 µg
Nicotinamid:
7,5 mg
Retinol:
20,0 µg
Mineralstoffe
Mineralstoffangaben für 100 Gramm Rind Schnitzel gefroren:
Natrium:
66,0 mg
Kalium:
360,0 mg
Magnesium:
22,0 mg
Calcium:
6,0 mg
Eisen:
2,2 mg
Phosphor:
190,0 mg
Kupfer:
88,0 µg
Zink:
4,3 mg
Chlor:
52,0 mg
Fluor:
60,0 µg
Mangan:
22,0 µg
Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.
Häufig gestellte Fragen (FAQ):
Wie viele Kalorien hat Rind Schnitzel gefroren?
Rind Schnitzel gefroren hat 121 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 507 Kilojoule (kJ).
Wie viele Kohlenhydrate hat Rind Schnitzel gefroren?
Rind Schnitzel gefroren beinhaltet 0,0 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 0,0 % der Kalorienzusammensetzung.
Wie viel Eiweiß (Protein) hat Rind Schnitzel gefroren?
Rind Schnitzel gefroren beinhaltet 20,6 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 82,9 % der Kalorienzusammensetzung.
Wie viel Fett hat Rind Schnitzel gefroren?
Rind Schnitzel gefroren beinhaltet 4,3 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 17,1 % der Kalorienzusammensetzung.
Rind Schnitzel gefroren ist ein guter Eiweiß-Lieferant und hat nicht zu viele Kalorien. Die Energiedichte (Brennwert) liegt mit 148 Kilokalorien je 100 Gramm im moderaten Bereich. Der Wassergehalt liegt bei ca. 71 Prozent, was hilfreich ist, um den täglichen Wasserbedarf abzudecken.
Zusammensetzung der Kalorien:
0,0% Kohlenhydrate / 72,5% Eiweiß (Protein) / 27,5% Fett.
Vitamine
Vitaminangaben für 100 Gramm Rind Schnitzel gefroren:
Vitamin A:
0,0 mg
Vitamin E (Tocopherol):
0,5 mg
Vitamin B1 (Thiamin):
0,2 mg
Vitamin B2 (Riboflavin):
0,3 mg
Vitamin B3 (Niacin):
10,9 mg
Vitamin B5 (Pantothensäure):
0,6 mg
Vitamin B6:
0,2 mg
Vitamin B7/B8/H (Biotin):
3,0 µg
Vitamin B9/B11/M (Folsäure):
3,0 µg
Vitamin B12:
5,0 µg
Vitamin K:
12,0 µg
Nicotinamid:
7,2 mg
Retinol:
19,0 µg
Mineralstoffe
Mineralstoffangaben für 100 Gramm Rind Schnitzel gefroren:
Natrium:
64,0 mg
Kalium:
345,0 mg
Magnesium:
21,0 mg
Calcium:
6,0 mg
Eisen:
2,1 mg
Phosphor:
184,0 mg
Kupfer:
89,0 µg
Zink:
4,1 mg
Chlor:
51,0 mg
Fluor:
58,0 µg
Mangan:
21,0 µg
Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.
