Rind Schnitzel gepökelt geräuchert ist ein guter Eiweiß-Lieferant und hat nicht zu viele Kalorien. Die Energiedichte (Brennwert) liegt mit 106 Kilokalorien je 100 Gramm im moderaten Bereich. Der Wassergehalt liegt bei ca. 71 Prozent, was hilfreich ist, um den täglichen Wasserbedarf abzudecken.
Zusammensetzung der Kalorien:
4,0% Kohlenhydrate / 79,6% Eiweiß (Protein) / 16,4% Fett.
Nährwerte
Nährwertangaben für 100 Gramm Rind Schnitzel gepökelt geräuchert:
Kalorien:
106 kcal
Brennwert (Energie):
445 kJ
Fett:
3,6 g
gesättigte Fettsäuren:
1,6 g
einfach ungesät. Fettsäuren:
1,5 g
mehrfach ungesät. Fettsäuren:
0,2 g
Kohlenhydrate:
0,9 g
Eiweiß (Protein):
17,4 g
Wasser:
71,2 g
Salz:
5,3 g
Cholesterin:
59,0 mg
Harnsäure:
101,0 mg
Broteinheiten:
0,1 BE
Vitamine
Vitaminangaben für 100 Gramm Rind Schnitzel gepökelt geräuchert:
Vitamin A:
0,0 mg
Vitamin E (Tocopherol):
0,3 mg
Vitamin B1 (Thiamin):
0,2 mg
Vitamin B2 (Riboflavin):
0,2 mg
Vitamin B3 (Niacin):
7,2 mg
Vitamin B5 (Pantothensäure):
0,5 mg
Vitamin B6:
0,2 mg
Vitamin B7/B8/H (Biotin):
1,0 µg
Vitamin B9/B11/M (Folsäure):
2,0 µg
Vitamin B12:
4,0 µg
Vitamin K:
12,0 µg
Nicotinamid:
4,0 mg
Retinol:
13,0 µg
Mineralstoffe
Mineralstoffangaben für 100 Gramm Rind Schnitzel gepökelt geräuchert:
Natrium:
2.474,0 mg
Kalium:
289,0 mg
Magnesium:
27,0 mg
Calcium:
28,0 mg
Eisen:
1,9 mg
Phosphor:
164,0 mg
Kupfer:
82,0 µg
Zink:
3,6 mg
Chlor:
3.235,0 mg
Fluor:
54,0 µg
Jod:
2,2 µg
Mangan:
34,0 µg
Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.
Häufig gestellte Fragen (FAQ):
Wie viele Kalorien hat Rind Schnitzel gepökelt geräuchert?
Rind Schnitzel gepökelt geräuchert hat 106 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 445 Kilojoule (kJ).
Wie viele Kohlenhydrate hat Rind Schnitzel gepökelt geräuchert?
Rind Schnitzel gepökelt geräuchert beinhaltet 0,9 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 4,0 % der Kalorienzusammensetzung.
Wie viel Eiweiß (Protein) hat Rind Schnitzel gepökelt geräuchert?
Rind Schnitzel gepökelt geräuchert beinhaltet 17,4 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 79,6 % der Kalorienzusammensetzung.
Wie viel Fett hat Rind Schnitzel gepökelt geräuchert?
Rind Schnitzel gepökelt geräuchert beinhaltet 3,6 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 16,4 % der Kalorienzusammensetzung.
Rind Schnitzel gepökelt geräuchert ist ein guter Eiweiß-Lieferant und hat nicht zu viele Kalorien. Die Energiedichte (Brennwert) liegt mit 129 Kilokalorien je 100 Gramm im moderaten Bereich. Der Wassergehalt liegt bei ca. 69 Prozent, was hilfreich ist, um den täglichen Wasserbedarf abzudecken.
Zusammensetzung der Kalorien:
3,6% Kohlenhydrate / 69,9% Eiweiß (Protein) / 26,5% Fett.
Vitamine
Vitaminangaben für 100 Gramm Rind Schnitzel gepökelt geräuchert:
Vitamin A:
0,0 mg
Vitamin E (Tocopherol):
0,2 mg
Vitamin B1 (Thiamin):
0,2 mg
Vitamin B2 (Riboflavin):
0,2 mg
Vitamin B3 (Niacin):
6,9 mg
Vitamin B5 (Pantothensäure):
0,4 mg
Vitamin B6:
0,2 mg
Vitamin B7/B8/H (Biotin):
1,0 µg
Vitamin B9/B11/M (Folsäure):
2,0 µg
Vitamin B12:
3,0 µg
Vitamin K:
11,0 µg
Nicotinamid:
3,8 mg
Retinol:
12,0 µg
Mineralstoffe
Mineralstoffangaben für 100 Gramm Rind Schnitzel gepökelt geräuchert:
Natrium:
2.472,0 mg
Kalium:
277,0 mg
Magnesium:
26,0 mg
Calcium:
28,0 mg
Eisen:
1,9 mg
Phosphor:
160,0 mg
Kupfer:
83,0 µg
Zink:
3,5 mg
Chlor:
3.235,0 mg
Fluor:
52,0 µg
Jod:
2,2 µg
Mangan:
33,0 µg
Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.
