Rotbarsch Konserve, mit Flüssigkeit

Portionsgröße: 100 Gramm

Brennwert

84 kcal

Kohlenhydrate

0,00 g

Eiweiss

14,60 g

Fett

2,83 g

Rotbarsch Konserve, mit Flüssigkeit hat wenig Kalorien und einen geringen Brennwert. Es gehört mit 84 Kilokalorien je 100 Gramm zu den Lebensmitteln, die man sich auch während einer Diät oder Abnehmphase gönnen kann. Der Wassergehalt liegt bei ca. 80 Prozent, was hilfreich ist, um den täglichen Wasserbedarf abzudecken.

Zusammensetzung der Kalorien:
0,0% Kohlenhydrate / 83,8% Eiweiß (Protein) / 16,2% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Rotbarsch Konserve, mit Flüssigkeit:

Kalorien:

84 kcal

Brennwert (Energie):

353 kJ

Fett:

2,8 g

gesättigte Fettsäuren:

0,6 g

einfach ungesät. Fettsäuren:

0,7 g

mehrfach ungesät. Fettsäuren:

0,7 g

Eiweiß (Protein):

14,6 g

Wasser:

79,7 g

Salz:

2,1 g

Cholesterin:

33,0 mg

Harnsäure:

102,0 mg

Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Rotbarsch Konserve, mit Flüssigkeit:

Vitamin A:

0,0 mg

Vitamin C (Ascorbinsäure):

0,4 mg

Vitamin D:

2,0 µg

Vitamin E (Tocopherol):

1,0 mg

Vitamin B1 (Thiamin):

0,1 mg

Vitamin B2 (Riboflavin):

0,0 mg

Vitamin B3 (Niacin):

3,8 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure):

0,2 mg

Vitamin B6:

0,2 mg

Vitamin B7/B8/H (Biotin):

7,0 µg

Vitamin B9/B11/M (Folsäure):

8,0 µg

Vitamin B12:

2,0 µg

Nicotinamid:

1,4 mg

Retinol:

8,0 µg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Rotbarsch Konserve, mit Flüssigkeit:

Natrium:

825,0 mg

Kalium:

242,0 mg

Magnesium:

25,0 mg

Calcium:

23,0 mg

Eisen:

0,5 mg

Phosphor:

161,0 mg

Kupfer:

29,0 µg

Zink:

0,4 mg

Chlor:

1.304,0 mg

Fluor:

0,1 mg

Jod:

79,0 µg

Mangan:

16,0 µg

Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.

Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Rotbarsch Konserve, mit Flüssigkeit?

Rotbarsch Konserve, mit Flüssigkeit hat 84 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 353 Kilojoule (kJ).

Wie viele Kohlenhydrate hat Rotbarsch Konserve, mit Flüssigkeit?

Rotbarsch Konserve, mit Flüssigkeit beinhaltet 0,0 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 0,0 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Eiweiß (Protein) hat Rotbarsch Konserve, mit Flüssigkeit?

Rotbarsch Konserve, mit Flüssigkeit beinhaltet 14,6 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 83,8 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Fett hat Rotbarsch Konserve, mit Flüssigkeit?

Rotbarsch Konserve, mit Flüssigkeit beinhaltet 2,8 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 16,2 % der Kalorienzusammensetzung.