Sauerkirsche gefroren

Portionsgröße: 100 Gramm
Brennwert
60 kcal
Kohlenhydrate
11,48 g
Eiweiss
0,94 g
Fett
0,41 g
Sauerkirsche gefroren hat wenig Kalorien und einen geringen Brennwert. Es gehört mit 60 Kilokalorien je 100 Gramm zu den Lebensmitteln, die man sich auch während einer Diät oder Abnehmphase gönnen kann. Der Nährstoffgehalt besteht zu einem großen Teil aus Kohlenhydraten. Der Wassergehalt liegt bei ca. 84 Prozent, was hilfreich ist, um den täglichen Wasserbedarf abzudecken. Der Fettanteil ist mit gerade einmal 0,41 Gramm sehr gering.
Zusammensetzung der Kalorien:
89,5% Kohlenhydrate / 7,3% Eiweiß (Protein) / 3,2% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Sauerkirsche gefroren:

Kalorien:
60 kcal
Brennwert (Energie):
251 kJ
Fett:
0,4 g
gesättigte Fettsäuren:
0,1 g
einfach ungesät. Fettsäuren:
0,1 g
mehrfach ungesät. Fettsäuren:
0,1 g
Kohlenhydrate:
11,5 g
Eiweiß (Protein):
0,9 g
Ballaststoffe:
1,1 g
Wasser:
83,7 g
Salz:
0,0 g
Harnsäure:
16,0 mg
Broteinheiten:
1,0 BE


Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Sauerkirsche gefroren:

Vitamin C (Ascorbinsäure):
10,0 mg
Vitamin E (Tocopherol):
0,1 mg
Vitamin B1 (Thiamin):
0,0 mg
Vitamin B2 (Riboflavin):
0,1 mg
Vitamin B3 (Niacin):
0,5 mg
Vitamin B5 (Pantothensäure):
0,2 mg
Vitamin B6:
0,0 mg
Vitamin B9/B11/M (Folsäure):
8,0 µg
Vitamin K:
9,0 µg
Nicotinamid:
0,4 mg
Retinol:
47,0 µg
Carotin:
0,3 mg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Sauerkirsche gefroren:

Natrium:
2,0 mg
Kalium:
120,0 mg
Magnesium:
8,0 mg
Calcium:
8,0 mg
Eisen:
0,6 mg
Phosphor:
20,0 mg
Kupfer:
0,1 mg
Zink:
0,1 mg
Chlor:
21,0 mg
Fluor:
19,0 µg
Mangan:
84,0 µg
Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.


Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Sauerkirsche gefroren?
Sauerkirsche gefroren hat 60 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 251 Kilojoule (kJ).
Wie viele Kohlenhydrate hat Sauerkirsche gefroren?
Sauerkirsche gefroren beinhaltet 11,5 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 89,5 % der Kalorien­zusammensetzung.
Wie viel Eiweiß (Protein) hat Sauerkirsche gefroren?
Sauerkirsche gefroren beinhaltet 0,9 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 7,3 % der Kalorien­zusammensetzung.
Wie viel Fett hat Sauerkirsche gefroren?
Sauerkirsche gefroren beinhaltet 0,4 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 3,2 % der Kalorien­zusammensetzung.