Saure Sahne 20 % Fett

Portionsgröße: 100 Gramm

Brennwert

204 kcal

Kohlenhydrate

3,40 g

Eiweiss

2,80 g

Fett

20,00 g

Saure Sahne 20 % Fett hat viele Kalorien und einen hohen Brennwert. Es zählt mit 204 Kilokalorien je 100 Gramm zu den kalorienreichen Lebensmitteln und sollte bewusst und in Maßen konsumiert werden. Zu viel Saure Sahne 20 % Fett geht auf die Hüfte und kann zum Dickmacher werden! Der Wassergehalt liegt bei ca. 73 Prozent, was hilfreich ist, um den täglichen Wasserbedarf abzudecken.

Zusammensetzung der Kalorien:
13,0% Kohlenhydrate / 10,7% Eiweiß (Protein) / 76,3% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Saure Sahne 20 % Fett:

Kalorien:

204 kcal

Brennwert (Energie):

855 kJ

Fett:

20,0 g

gesättigte Fettsäuren:

12,1 g

einfach ungesät. Fettsäuren:

6,0 g

mehrfach ungesät. Fettsäuren:

0,7 g

Kohlenhydrate:

3,4 g

Eiweiß (Protein):

2,8 g

Wasser:

72,6 g

Salz:

0,1 g

Cholesterin:

65,0 mg

Broteinheiten:

0,3 BE

Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Saure Sahne 20 % Fett:

Vitamin A:

0,2 mg

Vitamin C (Ascorbinsäure):

1,0 mg

Vitamin D:

0,4 µg

Vitamin E (Tocopherol):

0,6 mg

Vitamin B1 (Thiamin):

0,0 mg

Vitamin B2 (Riboflavin):

0,2 mg

Vitamin B3 (Niacin):

0,7 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure):

0,4 mg

Vitamin B6:

0,0 mg

Vitamin B7/B8/H (Biotin):

3,0 µg

Vitamin B9/B11/M (Folsäure):

11,0 µg

Vitamin B12:

0,3 µg

Retinol:

0,2 mg

Carotin:

0,1 mg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Saure Sahne 20 % Fett:

Natrium:

40,0 mg

Kalium:

130,0 mg

Magnesium:

11,0 mg

Calcium:

100,0 mg

Eisen:

0,1 mg

Phosphor:

80,0 mg

Kupfer:

23,0 µg

Zink:

0,4 mg

Chlor:

70,0 mg

Fluor:

11,0 µg

Jod:

11,0 µg

Mangan:

4,0 µg

Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.

Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Saure Sahne 20 % Fett?

Saure Sahne 20 % Fett hat 204 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 855 Kilojoule (kJ).

Wie viele Kohlenhydrate hat Saure Sahne 20 % Fett?

Saure Sahne 20 % Fett beinhaltet 3,4 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 13,0 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Eiweiß (Protein) hat Saure Sahne 20 % Fett?

Saure Sahne 20 % Fett beinhaltet 2,8 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 10,7 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Fett hat Saure Sahne 20 % Fett?

Saure Sahne 20 % Fett beinhaltet 20,0 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 76,3 % der Kalorienzusammensetzung.