Schmelzkäse mit Schinken 45% Fett (Trockenteig)

Portionsgröße: 100 Gramm

Brennwert

278 kcal

Kohlenhydrate

6,41 g

Eiweiss

15,96 g

Fett

21,00 g

Schmelzkäse mit Schinken 45% Fett (Trockenteig) hat viele Kalorien und einen hohen Brennwert. Es zählt mit 278 Kilokalorien je 100 Gramm zu den kalorienreichen Lebensmitteln und sollte bewusst und in Maßen konsumiert werden. Zu viel Schmelzkäse mit Schinken 45% Fett (Trockenteig) geht auf die Hüfte und kann zum Dickmacher werden! Der Wassergehalt liegt bei ca. 52 Prozent, was hilfreich ist, um den täglichen Wasserbedarf abzudecken.

Zusammensetzung der Kalorien:
14,8% Kohlenhydrate / 36,8% Eiweiß (Protein) / 48,4% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Schmelzkäse mit Schinken 45% Fett (Trockenteig):

Kalorien:

278 kcal

Brennwert (Energie):

1164 kJ

Fett:

21,0 g

gesättigte Fettsäuren:

12,7 g

einfach ungesät. Fettsäuren:

6,3 g

mehrfach ungesät. Fettsäuren:

0,8 g

Kohlenhydrate:

6,4 g

Eiweiß (Protein):

16,0 g

Wasser:

51,8 g

Salz:

1,5 g

Cholesterin:

49,0 mg

Harnsäure:

14,0 mg

Broteinheiten:

0,5 BE

Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Schmelzkäse mit Schinken 45% Fett (Trockenteig):

Vitamin A:

0,3 mg

Vitamin E (Tocopherol):

0,7 mg

Vitamin B1 (Thiamin):

0,0 mg

Vitamin B2 (Riboflavin):

0,4 mg

Vitamin B3 (Niacin):

3,7 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure):

1,0 mg

Vitamin B6:

0,1 mg

Vitamin B7/B8/H (Biotin):

4,0 µg

Vitamin B9/B11/M (Folsäure):

18,0 µg

Vitamin B12:

2,0 µg

Retinol:

0,3 mg

Carotin:

0,1 mg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Schmelzkäse mit Schinken 45% Fett (Trockenteig):

Natrium:

1.220,0 mg

Kalium:

153,0 mg

Magnesium:

31,0 mg

Calcium:

508,0 mg

Eisen:

0,9 mg

Phosphor:

712,0 mg

Kupfer:

0,1 mg

Zink:

3,1 mg

Chlor:

915,0 mg

Fluor:

0,1 mg

Jod:

36,0 µg

Mangan:

51,0 µg

Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.

Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Schmelzkäse mit Schinken 45% Fett (Trockenteig)?

Schmelzkäse mit Schinken 45% Fett (Trockenteig) hat 278 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 1,164 Kilojoule (kJ).

Wie viele Kohlenhydrate hat Schmelzkäse mit Schinken 45% Fett (Trockenteig)?

Schmelzkäse mit Schinken 45% Fett (Trockenteig) beinhaltet 6,4 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 14,8 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Eiweiß (Protein) hat Schmelzkäse mit Schinken 45% Fett (Trockenteig)?

Schmelzkäse mit Schinken 45% Fett (Trockenteig) beinhaltet 16,0 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 36,8 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Fett hat Schmelzkäse mit Schinken 45% Fett (Trockenteig)?

Schmelzkäse mit Schinken 45% Fett (Trockenteig) beinhaltet 21,0 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 48,4 % der Kalorienzusammensetzung.