Scholle gefroren frittiert

Portionsgröße: 100 Gramm

Brennwert

101 kcal

Kohlenhydrate

0,00 g

Eiweiss

19,83 g

Fett

2,28 g

Scholle gefroren frittiert ist ein guter Eiweiß-Lieferant und hat nicht zu viele Kalorien. Die Energiedichte (Brennwert) liegt mit 101 Kilokalorien je 100 Gramm im moderaten Bereich. Der Wassergehalt liegt bei ca. 77 Prozent, was hilfreich ist, um den täglichen Wasserbedarf abzudecken.

Zusammensetzung der Kalorien:
0,0% Kohlenhydrate / 89,7% Eiweiß (Protein) / 10,3% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Scholle gefroren frittiert:

Kalorien:

101 kcal

Brennwert (Energie):

421 kJ

Fett:

2,3 g

gesättigte Fettsäuren:

0,5 g

einfach ungesät. Fettsäuren:

0,4 g

mehrfach ungesät. Fettsäuren:

0,7 g

Eiweiß (Protein):

19,8 g

Wasser:

76,5 g

Salz:

0,3 g

Cholesterin:

76,0 mg

Harnsäure:

112,0 mg

Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Scholle gefroren frittiert:

Vitamin C (Ascorbinsäure):

1,0 mg

Vitamin D:

3,1 µg

Vitamin E (Tocopherol):

0,8 mg

Vitamin B1 (Thiamin):

0,2 mg

Vitamin B2 (Riboflavin):

0,2 mg

Vitamin B3 (Niacin):

7,5 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure):

0,8 mg

Vitamin B6:

0,2 mg

Vitamin B7/B8/H (Biotin):

1,2 µg

Vitamin B9/B11/M (Folsäure):

8,0 µg

Vitamin B12:

1,6 µg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Scholle gefroren frittiert:

Natrium:

106,0 mg

Kalium:

317,0 mg

Magnesium:

24,0 mg

Calcium:

73,0 mg

Eisen:

0,9 mg

Phosphor:

214,0 mg

Kupfer:

48,0 µg

Zink:

0,6 mg

Chlor:

152,0 mg

Fluor:

36,0 µg

Jod:

63,8 µg

Mangan:

36,0 µg

Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.

Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Scholle gefroren frittiert?

Scholle gefroren frittiert hat 101 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 421 Kilojoule (kJ).

Wie viele Kohlenhydrate hat Scholle gefroren frittiert?

Scholle gefroren frittiert beinhaltet 0,0 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 0,0 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Eiweiß (Protein) hat Scholle gefroren frittiert?

Scholle gefroren frittiert beinhaltet 19,8 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 89,7 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Fett hat Scholle gefroren frittiert?

Scholle gefroren frittiert beinhaltet 2,3 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 10,3 % der Kalorienzusammensetzung.