Scholle gefroren gekocht

Portionsgröße: 100 Gramm

Brennwert

84 kcal

Kohlenhydrate

0,00 g

Eiweiss

16,17 g

Fett

2,07 g

Scholle gefroren gekocht hat wenig Kalorien und einen geringen Brennwert. Es gehört mit 84 Kilokalorien je 100 Gramm zu den Lebensmitteln, die man sich auch während einer Diät oder Abnehmphase gönnen kann. Der Wassergehalt liegt bei ca. 80 Prozent, was hilfreich ist, um den täglichen Wasserbedarf abzudecken.

Zusammensetzung der Kalorien:
0,0% Kohlenhydrate / 88,6% Eiweiß (Protein) / 11,4% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Scholle gefroren gekocht:

Kalorien:

84 kcal

Brennwert (Energie):

352 kJ

Fett:

2,1 g

gesättigte Fettsäuren:

0,4 g

einfach ungesät. Fettsäuren:

0,4 g

mehrfach ungesät. Fettsäuren:

0,7 g

Eiweiß (Protein):

16,2 g

Wasser:

80,4 g

Salz:

0,3 g

Cholesterin:

79,0 mg

Harnsäure:

117,0 mg

Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Scholle gefroren gekocht:

Vitamin C (Ascorbinsäure):

1,1 mg

Vitamin D:

3,2 µg

Vitamin E (Tocopherol):

0,8 mg

Vitamin B1 (Thiamin):

0,1 mg

Vitamin B2 (Riboflavin):

0,2 mg

Vitamin B3 (Niacin):

6,1 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure):

0,7 mg

Vitamin B6:

0,2 mg

Vitamin B7/B8/H (Biotin):

1,2 µg

Vitamin B9/B11/M (Folsäure):

7,0 µg

Vitamin B12:

1,5 µg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Scholle gefroren gekocht:

Natrium:

111,0 mg

Kalium:

294,0 mg

Magnesium:

24,0 mg

Calcium:

77,0 mg

Eisen:

0,9 mg

Phosphor:

212,0 mg

Kupfer:

48,0 µg

Zink:

0,6 mg

Chlor:

160,0 mg

Fluor:

38,0 µg

Jod:

67,1 µg

Mangan:

38,0 µg

Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.

Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Scholle gefroren gekocht?

Scholle gefroren gekocht hat 84 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 352 Kilojoule (kJ).

Wie viele Kohlenhydrate hat Scholle gefroren gekocht?

Scholle gefroren gekocht beinhaltet 0,0 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 0,0 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Eiweiß (Protein) hat Scholle gefroren gekocht?

Scholle gefroren gekocht beinhaltet 16,2 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 88,6 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Fett hat Scholle gefroren gekocht?

Scholle gefroren gekocht beinhaltet 2,1 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 11,4 % der Kalorienzusammensetzung.