Schweinebauch gefüllt

Portionsgröße: 100 Gramm

Brennwert

338 kcal

Kohlenhydrate

6,98 g

Eiweiss

10,15 g

Fett

30,31 g

Schweinebauch gefüllt hat sehr viele Kalorien und einen sehr hohen Brennwert. Es zählt mit 338 Kilokalorien je 100 Gramm zu den sogenannten Kalorienbomben unter den Lebensmitteln und sollte daher sehr bewusst und in Maßen konsumiert werden. Zu viel Schweinebauch gefüllt kann schnell zum Dickmacher werden! Der Wassergehalt liegt bei ca. 51 Prozent, was hilfreich ist, um den täglichen Wasserbedarf abzudecken.

Zusammensetzung der Kalorien:
14,7% Kohlenhydrate / 21,4% Eiweiß (Protein) / 63,9% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Schweinebauch gefüllt:

Kalorien:

338 kcal

Brennwert (Energie):

1415 kJ

Fett:

30,3 g

gesättigte Fettsäuren:

11,1 g

einfach ungesät. Fettsäuren:

13,8 g

mehrfach ungesät. Fettsäuren:

3,5 g

Kohlenhydrate:

7,0 g

Eiweiß (Protein):

10,2 g

Ballaststoffe:

0,7 g

Wasser:

50,6 g

Salz:

0,5 g

Cholesterin:

49,0 mg

Harnsäure:

60,0 mg

Broteinheiten:

0,6 BE

Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Schweinebauch gefüllt:

Vitamin C (Ascorbinsäure):

2,7 mg

Vitamin E (Tocopherol):

0,4 mg

Vitamin B1 (Thiamin):

0,2 mg

Vitamin B2 (Riboflavin):

0,1 mg

Vitamin B3 (Niacin):

3,3 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure):

0,2 mg

Vitamin B6:

0,1 mg

Vitamin B7/B8/H (Biotin):

1,8 µg

Vitamin B9/B11/M (Folsäure):

3,0 µg

Vitamin B12:

0,7 µg

Vitamin K:

8,0 µg

Nicotinamid:

1,4 mg

Retinol:

6,0 µg

Carotin:

25,0 µg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Schweinebauch gefüllt:

Natrium:

203,0 mg

Kalium:

154,0 mg

Magnesium:

20,0 mg

Calcium:

8,0 mg

Eisen:

0,8 mg

Phosphor:

43,0 mg

Kupfer:

74,0 µg

Zink:

1,2 mg

Chlor:

308,0 mg

Fluor:

36,0 µg

Jod:

1,4 µg

Mangan:

0,1 mg

Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.

Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Schweinebauch gefüllt?

Schweinebauch gefüllt hat 338 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 1,415 Kilojoule (kJ).

Wie viele Kohlenhydrate hat Schweinebauch gefüllt?

Schweinebauch gefüllt beinhaltet 7,0 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 14,7 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Eiweiß (Protein) hat Schweinebauch gefüllt?

Schweinebauch gefüllt beinhaltet 10,2 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 21,4 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Fett hat Schweinebauch gefüllt?

Schweinebauch gefüllt beinhaltet 30,3 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 63,9 % der Kalorienzusammensetzung.