Schweinekamm gefüllt

Portionsgröße: 100 Gramm

Brennwert

202 kcal

Kohlenhydrate

0,92 g

Eiweiss

22,22 g

Fett

12,11 g

Schweinekamm gefüllt hat viele Kalorien und einen hohen Brennwert. Es zählt mit 202 Kilokalorien je 100 Gramm zu den kalorienreichen Lebensmitteln und sollte bewusst und in Maßen konsumiert werden. Zu viel Schweinekamm gefüllt geht auf die Hüfte und kann zum Dickmacher werden! Der Wassergehalt liegt bei ca. 62 Prozent, was hilfreich ist, um den täglichen Wasserbedarf abzudecken.

Zusammensetzung der Kalorien:
2,6% Kohlenhydrate / 63,0% Eiweiß (Protein) / 34,4% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Schweinekamm gefüllt:

Kalorien:

202 kcal

Brennwert (Energie):

844 kJ

Fett:

12,1 g

gesättigte Fettsäuren:

5,2 g

einfach ungesät. Fettsäuren:

5,0 g

mehrfach ungesät. Fettsäuren:

1,1 g

Kohlenhydrate:

0,9 g

Eiweiß (Protein):

22,2 g

Ballaststoffe:

0,6 g

Wasser:

62,4 g

Salz:

0,2 g

Cholesterin:

69,0 mg

Harnsäure:

149,0 mg

Broteinheiten:

0,1 BE

Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Schweinekamm gefüllt:

Vitamin A:

0,0 mg

Vitamin C (Ascorbinsäure):

1,9 mg

Vitamin E (Tocopherol):

0,4 mg

Vitamin B1 (Thiamin):

0,7 mg

Vitamin B2 (Riboflavin):

0,3 mg

Vitamin B3 (Niacin):

6,8 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure):

0,6 mg

Vitamin B6:

0,6 mg

Vitamin B7/B8/H (Biotin):

3,0 µg

Vitamin B9/B11/M (Folsäure):

17,0 µg

Vitamin B12:

2,0 µg

Vitamin K:

77,0 µg

Nicotinamid:

2,7 mg

Retinol:

93,0 µg

Carotin:

0,4 mg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Schweinekamm gefüllt:

Natrium:

82,0 mg

Kalium:

403,0 mg

Magnesium:

62,0 mg

Calcium:

81,0 mg

Eisen:

2,1 mg

Phosphor:

192,0 mg

Kupfer:

0,1 mg

Zink:

1,7 mg

Chlor:

97,0 mg

Fluor:

62,0 µg

Jod:

5,4 µg

Mangan:

0,2 mg

Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.

Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Schweinekamm gefüllt?

Schweinekamm gefüllt hat 202 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 844 Kilojoule (kJ).

Wie viele Kohlenhydrate hat Schweinekamm gefüllt?

Schweinekamm gefüllt beinhaltet 0,9 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 2,6 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Eiweiß (Protein) hat Schweinekamm gefüllt?

Schweinekamm gefüllt beinhaltet 22,2 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 63,0 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Fett hat Schweinekamm gefüllt?

Schweinekamm gefüllt beinhaltet 12,1 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 34,4 % der Kalorienzusammensetzung.