Süddeutsche gebundene Zwiebelsuppe

Portionsgröße: 100 Gramm

Brennwert

82 kcal

Kohlenhydrate

7,30 g

Eiweiss

2,14 g

Fett

4,98 g

Süddeutsche gebundene Zwiebelsuppe hat wenig Kalorien und einen geringen Brennwert. Es gehört mit 82 Kilokalorien je 100 Gramm zu den Lebensmitteln, die man sich auch während einer Diät oder Abnehmphase gönnen kann. Der Wassergehalt liegt bei ca. 84 Prozent, was hilfreich ist, um den täglichen Wasserbedarf abzudecken.

Zusammensetzung der Kalorien:
50,6% Kohlenhydrate / 14,9% Eiweiß (Protein) / 34,5% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Süddeutsche gebundene Zwiebelsuppe:

Kalorien:

82 kcal

Brennwert (Energie):

345 kJ

Fett:

5,0 g

gesättigte Fettsäuren:

2,7 g

einfach ungesät. Fettsäuren:

1,5 g

mehrfach ungesät. Fettsäuren:

0,4 g

Kohlenhydrate:

7,3 g

Eiweiß (Protein):

2,1 g

Ballaststoffe:

1,1 g

Wasser:

83,8 g

Salz:

0,4 g

Cholesterin:

55,0 mg

Harnsäure:

11,0 mg

Broteinheiten:

0,6 BE

Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Süddeutsche gebundene Zwiebelsuppe:

Vitamin A:

0,1 mg

Vitamin C (Ascorbinsäure):

3,1 mg

Vitamin D:

0,3 µg

Vitamin E (Tocopherol):

0,5 mg

Vitamin B1 (Thiamin):

0,0 mg

Vitamin B2 (Riboflavin):

0,0 mg

Vitamin B3 (Niacin):

0,7 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure):

0,3 mg

Vitamin B6:

0,0 mg

Vitamin B7/B8/H (Biotin):

3,0 µg

Vitamin B9/B11/M (Folsäure):

12,0 µg

Vitamin B12:

0,1 µg

Vitamin K:

7,0 µg

Retinol:

0,1 mg

Carotin:

0,5 mg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Süddeutsche gebundene Zwiebelsuppe:

Natrium:

158,0 mg

Kalium:

64,0 mg

Magnesium:

7,0 mg

Calcium:

22,0 mg

Eisen:

0,5 mg

Phosphor:

46,0 mg

Kupfer:

66,0 µg

Zink:

0,3 mg

Chlor:

287,0 mg

Fluor:

31,0 µg

Jod:

2,8 µg

Mangan:

0,1 mg

Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.

Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Süddeutsche gebundene Zwiebelsuppe?

Süddeutsche gebundene Zwiebelsuppe hat 82 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 345 Kilojoule (kJ).

Wie viele Kohlenhydrate hat Süddeutsche gebundene Zwiebelsuppe?

Süddeutsche gebundene Zwiebelsuppe beinhaltet 7,3 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 50,6 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Eiweiß (Protein) hat Süddeutsche gebundene Zwiebelsuppe?

Süddeutsche gebundene Zwiebelsuppe beinhaltet 2,1 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 14,9 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Fett hat Süddeutsche gebundene Zwiebelsuppe?

Süddeutsche gebundene Zwiebelsuppe beinhaltet 5,0 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 34,5 % der Kalorienzusammensetzung.