Surinam-Kirsche gefroren

Portionsgröße: 100 Gramm

Brennwert

49 kcal

Kohlenhydrate

9,82 g

Eiweiss

0,83 g

Fett

0,41 g

Surinam-Kirsche gefroren hat wenig Kalorien und einen geringen Brennwert. Es gehört mit 49 Kilokalorien je 100 Gramm zu den Lebensmitteln, die man sich auch während einer Diät oder Abnehmphase gönnen kann. Der Wassergehalt liegt bei ca. 86 Prozent, was hilfreich ist, um den täglichen Wasserbedarf abzudecken. Der Fettanteil ist mit gerade einmal 0,41 Gramm sehr gering.

Zusammensetzung der Kalorien:
88,8% Kohlenhydrate / 7,5% Eiweiß (Protein) / 3,7% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Surinam-Kirsche gefroren:

Kalorien:

49 kcal

Brennwert (Energie):

204 kJ

Fett:

0,4 g

gesättigte Fettsäuren:

0,1 g

einfach ungesät. Fettsäuren:

0,1 g

mehrfach ungesät. Fettsäuren:

0,2 g

Kohlenhydrate:

9,8 g

Eiweiß (Protein):

0,8 g

Ballaststoffe:

1,9 g

Wasser:

86,3 g

Salz:

0,0 g

Harnsäure:

16,0 mg

Broteinheiten:

0,8 BE

Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Surinam-Kirsche gefroren:

Vitamin C (Ascorbinsäure):

22,6 mg

Vitamin E (Tocopherol):

0,5 mg

Vitamin B1 (Thiamin):

0,0 mg

Vitamin B2 (Riboflavin):

0,0 mg

Vitamin B3 (Niacin):

0,4 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure):

0,3 mg

Vitamin B6:

0,0 mg

Vitamin B9/B11/M (Folsäure):

6,0 µg

Vitamin K:

9,0 µg

Nicotinamid:

0,3 mg

Retinol:

0,1 mg

Carotin:

0,8 mg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Surinam-Kirsche gefroren:

Natrium:

3,0 mg

Kalium:

107,0 mg

Magnesium:

13,0 mg

Calcium:

9,0 mg

Eisen:

0,2 mg

Phosphor:

11,0 mg

Kupfer:

84,0 µg

Zink:

0,1 mg

Chlor:

10,0 mg

Fluor:

19,0 µg

Jod:

1,0 µg

Mangan:

63,0 µg

Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.

Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Surinam-Kirsche gefroren?

Surinam-Kirsche gefroren hat 49 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 204 Kilojoule (kJ).

Wie viele Kohlenhydrate hat Surinam-Kirsche gefroren?

Surinam-Kirsche gefroren beinhaltet 9,8 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 88,8 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Eiweiß (Protein) hat Surinam-Kirsche gefroren?

Surinam-Kirsche gefroren beinhaltet 0,8 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 7,5 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Fett hat Surinam-Kirsche gefroren?

Surinam-Kirsche gefroren beinhaltet 0,4 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 3,7 % der Kalorienzusammensetzung.