Surinam-Kirsche getrocknet

Portionsgröße: 100 Gramm

Brennwert

284 kcal

Kohlenhydrate

57,50 g

Eiweiss

4,89 g

Fett

2,44 g

Surinam-Kirsche getrocknet hat viele Kalorien und einen hohen Brennwert. Es zählt mit 284 Kilokalorien je 100 Gramm zu den kalorienreichen Lebensmitteln und sollte bewusst und in Maßen konsumiert werden. Zu viel Surinam-Kirsche getrocknet geht auf die Hüfte und kann zum Dickmacher werden! Der Anteil an Kohlehydraten und Zucker ist mit ca. 58 Gramm sehr hoch.

Zusammensetzung der Kalorien:
88,7% Kohlenhydrate / 7,5% Eiweiß (Protein) / 3,8% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Surinam-Kirsche getrocknet:

Kalorien:

284 kcal

Brennwert (Energie):

1191 kJ

Fett:

2,4 g

gesättigte Fettsäuren:

0,6 g

einfach ungesät. Fettsäuren:

0,4 g

mehrfach ungesät. Fettsäuren:

1,0 g

Kohlenhydrate:

57,5 g

Eiweiß (Protein):

4,9 g

Ballaststoffe:

11,0 g

Wasser:

20,0 g

Salz:

0,0 g

Harnsäure:

92,0 mg

Broteinheiten:

4,8 BE

Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Surinam-Kirsche getrocknet:

Vitamin C (Ascorbinsäure):

132,1 mg

Vitamin E (Tocopherol):

2,8 mg

Vitamin B1 (Thiamin):

0,1 mg

Vitamin B2 (Riboflavin):

0,2 mg

Vitamin B3 (Niacin):

2,3 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure):

1,5 mg

Vitamin B6:

0,0 mg

Vitamin B9/B11/M (Folsäure):

31,0 µg

Vitamin K:

55,0 µg

Nicotinamid:

1,5 mg

Retinol:

0,8 mg

Carotin:

5,0 mg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Surinam-Kirsche getrocknet:

Natrium:

18,0 mg

Kalium:

624,0 mg

Magnesium:

73,0 mg

Calcium:

55,0 mg

Eisen:

1,2 mg

Phosphor:

67,0 mg

Kupfer:

0,5 mg

Zink:

0,6 mg

Chlor:

61,0 mg

Fluor:

0,1 mg

Jod:

6,0 µg

Mangan:

0,4 mg

Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.

Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Surinam-Kirsche getrocknet?

Surinam-Kirsche getrocknet hat 284 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 1,191 Kilojoule (kJ).

Wie viele Kohlenhydrate hat Surinam-Kirsche getrocknet?

Surinam-Kirsche getrocknet beinhaltet 57,5 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 88,7 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Eiweiß (Protein) hat Surinam-Kirsche getrocknet?

Surinam-Kirsche getrocknet beinhaltet 4,9 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 7,5 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Fett hat Surinam-Kirsche getrocknet?

Surinam-Kirsche getrocknet beinhaltet 2,4 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 3,8 % der Kalorienzusammensetzung.