Teigwaren eifrei aus Weizen mit Spinat roh

Portionsgröße: 100 Gramm
Brennwert
331 kcal
Kohlenhydrate
69,37 g
Eiweiss
10,11 g
Fett
0,85 g
Teigwaren eifrei aus Weizen mit Spinat roh hat sehr viele Kalorien und einen sehr hohen Brennwert. Es zählt mit 331 Kilokalorien je 100 Gramm zu den sogenannten Kalorienbomben unter den Lebensmitteln und sollte daher sehr bewusst und in Maßen konsumiert werden. Zu viel Teigwaren eifrei aus Weizen mit Spinat roh kann schnell zum Dickmacher werden! Teigwaren eifrei aus Weizen mit Spinat roh ist ein guter Eiweiß-Lieferant. Der Fettanteil ist mit gerade einmal 0,85 Gramm sehr gering. Der Anteil an Kohlehydraten und Zucker ist mit ca. 69 Gramm sehr hoch.
Zusammensetzung der Kalorien:
86,4% Kohlenhydrate / 12,6% Eiweiß (Protein) / 1,1% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Teigwaren eifrei aus Weizen mit Spinat roh:

Kalorien:
331 kcal
Brennwert (Energie):
1385 kJ
Fett:
0,9 g
gesättigte Fettsäuren:
0,1 g
einfach ungesät. Fettsäuren:
0,1 g
mehrfach ungesät. Fettsäuren:
0,4 g
Kohlenhydrate:
69,4 g
Eiweiß (Protein):
10,1 g
Ballaststoffe:
7,7 g
Wasser:
11,0 g
Salz:
0,0 g
Harnsäure:
92,0 mg
Broteinheiten:
5,8 BE



Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Teigwaren eifrei aus Weizen mit Spinat roh:

Vitamin C (Ascorbinsäure):
9,4 mg
Vitamin E (Tocopherol):
1,1 mg
Vitamin B1 (Thiamin):
0,1 mg
Vitamin B2 (Riboflavin):
0,1 mg
Vitamin B3 (Niacin):
3,1 mg
Vitamin B5 (Pantothensäure):
0,5 mg
Vitamin B6:
0,1 mg
Vitamin B7/B8/H (Biotin):
2,0 µg
Vitamin B9/B11/M (Folsäure):
30,0 µg
Vitamin K:
87,0 µg
Nicotinamid:
1,4 mg
Retinol:
0,2 mg
Carotin:
0,9 mg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Teigwaren eifrei aus Weizen mit Spinat roh:

Natrium:
15,0 mg
Kalium:
239,0 mg
Magnesium:
41,0 mg
Calcium:
43,0 mg
Eisen:
1,8 mg
Phosphor:
99,0 mg
Kupfer:
0,2 mg
Zink:
3,4 mg
Chlor:
99,0 mg
Fluor:
84,0 µg
Jod:
3,0 µg
Mangan:
0,7 mg
Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.



Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Teigwaren eifrei aus Weizen mit Spinat roh?
Teigwaren eifrei aus Weizen mit Spinat roh hat 331 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 1,385 Kilojoule (kJ).
Wie viele Kohlenhydrate hat Teigwaren eifrei aus Weizen mit Spinat roh?
Teigwaren eifrei aus Weizen mit Spinat roh beinhaltet 69,4 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 86,4 % der Kalorien­zusammensetzung.
Wie viel Eiweiß (Protein) hat Teigwaren eifrei aus Weizen mit Spinat roh?
Teigwaren eifrei aus Weizen mit Spinat roh beinhaltet 10,1 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 12,6 % der Kalorien­zusammensetzung.
Wie viel Fett hat Teigwaren eifrei aus Weizen mit Spinat roh?
Teigwaren eifrei aus Weizen mit Spinat roh beinhaltet 0,9 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 1,1 % der Kalorien­zusammensetzung.