Tomaten Konserve in Öl, mit Flüssigkeit

Portionsgröße: 100 Gramm
Brennwert
187 kcal
Kohlenhydrate
2,04 g
Eiweiss
0,75 g
Fett
19,77 g
Tomaten Konserve in Öl, mit Flüssigkeit kann nicht als kalorienarm bezeichnet werden, ist aber auch kein Dickmacher. Die Energiedichte (Brennwert) liegt mit 187 Kilokalorien je 100 Gramm im moderaten Bereich. Der Wassergehalt liegt bei ca. 74 Prozent, was hilfreich ist, um den täglichen Wasserbedarf abzudecken.
Zusammensetzung der Kalorien:
9,0% Kohlenhydrate / 3,3% Eiweiß (Protein) / 87,7% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Tomaten Konserve in Öl, mit Flüssigkeit:

Kalorien:
187 kcal
Brennwert (Energie):
783 kJ
Fett:
19,8 g
gesättigte Fettsäuren:
2,4 g
einfach ungesät. Fettsäuren:
5,4 g
mehrfach ungesät. Fettsäuren:
11,1 g
Kohlenhydrate:
2,0 g
Eiweiß (Protein):
0,7 g
Ballaststoffe:
1,0 g
Wasser:
73,7 g
Salz:
1,9 g
Harnsäure:
9,0 mg
Broteinheiten:
0,2 BE



Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Tomaten Konserve in Öl, mit Flüssigkeit:

Vitamin C (Ascorbinsäure):
10,6 mg
Vitamin E (Tocopherol):
12,8 mg
Vitamin B1 (Thiamin):
0,0 mg
Vitamin B2 (Riboflavin):
0,0 mg
Vitamin B3 (Niacin):
0,4 mg
Vitamin B5 (Pantothensäure):
0,2 mg
Vitamin B6:
0,1 mg
Vitamin B7/B8/H (Biotin):
2,5 µg
Vitamin B9/B11/M (Folsäure):
20,0 µg
Vitamin K:
6,0 µg
Retinol:
55,0 µg
Carotin:
0,3 mg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Tomaten Konserve in Öl, mit Flüssigkeit:

Natrium:
764,0 mg
Kalium:
185,0 mg
Magnesium:
11,0 mg
Calcium:
12,0 mg
Eisen:
0,3 mg
Phosphor:
20,0 mg
Kupfer:
47,0 µg
Zink:
0,1 mg
Chlor:
1.198,0 mg
Fluor:
20,0 µg
Jod:
1,3 µg
Mangan:
89,0 µg
Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.



Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Tomaten Konserve in Öl, mit Flüssigkeit?
Tomaten Konserve in Öl, mit Flüssigkeit hat 187 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 783 Kilojoule (kJ).
Wie viele Kohlenhydrate hat Tomaten Konserve in Öl, mit Flüssigkeit?
Tomaten Konserve in Öl, mit Flüssigkeit beinhaltet 2,0 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 9,0 % der Kalorien­zusammensetzung.
Wie viel Eiweiß (Protein) hat Tomaten Konserve in Öl, mit Flüssigkeit?
Tomaten Konserve in Öl, mit Flüssigkeit beinhaltet 0,7 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 3,3 % der Kalorien­zusammensetzung.
Wie viel Fett hat Tomaten Konserve in Öl, mit Flüssigkeit?
Tomaten Konserve in Öl, mit Flüssigkeit beinhaltet 19,8 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 87,7 % der Kalorien­zusammensetzung.