Tomaten Konserve in Öl ohne Flüssigkeit

Portionsgröße: 100 Gramm

Brennwert

93 kcal

Kohlenhydrate

2,32 g

Eiweiss

0,81 g

Fett

9,02 g

Tomaten Konserve in Öl ohne Flüssigkeit hat wenig Kalorien und einen geringen Brennwert. Es gehört mit 93 Kilokalorien je 100 Gramm zu den Lebensmitteln, die man sich auch während einer Diät oder Abnehmphase gönnen kann. Der Wassergehalt liegt bei ca. 84 Prozent, was hilfreich ist, um den täglichen Wasserbedarf abzudecken.

Zusammensetzung der Kalorien:
19,1% Kohlenhydrate / 6,6% Eiweiß (Protein) / 74,2% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Tomaten Konserve in Öl ohne Flüssigkeit:

Kalorien:

93 kcal

Brennwert (Energie):

391 kJ

Fett:

9,0 g

gesättigte Fettsäuren:

1,1 g

einfach ungesät. Fettsäuren:

2,5 g

mehrfach ungesät. Fettsäuren:

5,0 g

Kohlenhydrate:

2,3 g

Eiweiß (Protein):

0,8 g

Ballaststoffe:

1,2 g

Wasser:

84,0 g

Salz:

1,9 g

Harnsäure:

10,0 mg

Broteinheiten:

0,2 BE

Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Tomaten Konserve in Öl ohne Flüssigkeit:

Vitamin C (Ascorbinsäure):

10,2 mg

Vitamin E (Tocopherol):

7,3 mg

Vitamin B1 (Thiamin):

0,0 mg

Vitamin B2 (Riboflavin):

0,0 mg

Vitamin B3 (Niacin):

0,4 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure):

0,2 mg

Vitamin B6:

0,1 mg

Vitamin B7/B8/H (Biotin):

2,4 µg

Vitamin B9/B11/M (Folsäure):

19,0 µg

Vitamin K:

3,0 µg

Retinol:

31,0 µg

Carotin:

0,2 mg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Tomaten Konserve in Öl ohne Flüssigkeit:

Natrium:

740,0 mg

Kalium:

179,0 mg

Magnesium:

11,0 mg

Calcium:

12,0 mg

Eisen:

0,3 mg

Phosphor:

19,0 mg

Kupfer:

46,0 µg

Zink:

0,1 mg

Chlor:

1.161,0 mg

Fluor:

19,0 µg

Jod:

1,3 µg

Mangan:

86,0 µg

Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.

Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Tomaten Konserve in Öl ohne Flüssigkeit?

Tomaten Konserve in Öl ohne Flüssigkeit hat 93 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 391 Kilojoule (kJ).

Wie viele Kohlenhydrate hat Tomaten Konserve in Öl ohne Flüssigkeit?

Tomaten Konserve in Öl ohne Flüssigkeit beinhaltet 2,3 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 19,1 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Eiweiß (Protein) hat Tomaten Konserve in Öl ohne Flüssigkeit?

Tomaten Konserve in Öl ohne Flüssigkeit beinhaltet 0,8 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 6,6 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Fett hat Tomaten Konserve in Öl ohne Flüssigkeit?

Tomaten Konserve in Öl ohne Flüssigkeit beinhaltet 9,0 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 74,2 % der Kalorienzusammensetzung.