Vollkornbrötchen mit Gewürzen

Portionsgröße: 100 Gramm
Brennwert
225 kcal
Kohlenhydrate
43,87 g
Eiweiss
7,94 g
Fett
1,59 g
Vollkornbrötchen mit Gewürzen hat viele Kalorien und einen hohen Brennwert. Es zählt mit 225 Kilokalorien je 100 Gramm zu den kalorienreichen Lebensmitteln und sollte bewusst und in Maßen konsumiert werden. Zu viel Vollkornbrötchen mit Gewürzen geht auf die Hüfte und kann zum Dickmacher werden! Der Nährstoffgehalt besteht zu einem großen Teil aus Kohlenhydraten.
Zusammensetzung der Kalorien:
82,2% Kohlenhydrate / 14,9% Eiweiß (Protein) / 3,0% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Vollkornbrötchen mit Gewürzen:

Kalorien:
225 kcal
Brennwert (Energie):
940 kJ
Fett:
1,6 g
gesättigte Fettsäuren:
0,2 g
einfach ungesät. Fettsäuren:
0,2 g
mehrfach ungesät. Fettsäuren:
0,7 g
Kohlenhydrate:
43,9 g
Eiweiß (Protein):
7,9 g
Ballaststoffe:
6,6 g
Wasser:
37,4 g
Salz:
1,3 g
Harnsäure:
64,0 mg
Broteinheiten:
3,7 BE



Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Vollkornbrötchen mit Gewürzen:

Vitamin E (Tocopherol):
1,2 mg
Vitamin B1 (Thiamin):
0,3 mg
Vitamin B2 (Riboflavin):
0,1 mg
Vitamin B3 (Niacin):
4,8 mg
Vitamin B5 (Pantothensäure):
0,7 mg
Vitamin B6:
0,3 mg
Vitamin B7/B8/H (Biotin):
5,8 µg
Vitamin B9/B11/M (Folsäure):
22,0 µg
Vitamin K:
20,0 µg
Nicotinamid:
3,5 mg
Retinol:
2,0 µg
Carotin:
12,0 µg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Vollkornbrötchen mit Gewürzen:

Natrium:
523,0 mg
Kalium:
245,0 mg
Magnesium:
96,0 mg
Calcium:
33,0 mg
Eisen:
3,0 mg
Phosphor:
252,0 mg
Kupfer:
0,4 mg
Zink:
2,2 mg
Chlor:
828,0 mg
Fluor:
81,0 µg
Jod:
3,6 µg
Mangan:
2,5 mg
Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.



Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Vollkornbrötchen mit Gewürzen?
Vollkornbrötchen mit Gewürzen hat 225 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 940 Kilojoule (kJ).
Wie viele Kohlenhydrate hat Vollkornbrötchen mit Gewürzen?
Vollkornbrötchen mit Gewürzen beinhaltet 43,9 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 82,2 % der Kalorien­zusammensetzung.
Wie viel Eiweiß (Protein) hat Vollkornbrötchen mit Gewürzen?
Vollkornbrötchen mit Gewürzen beinhaltet 7,9 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 14,9 % der Kalorien­zusammensetzung.
Wie viel Fett hat Vollkornbrötchen mit Gewürzen?
Vollkornbrötchen mit Gewürzen beinhaltet 1,6 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 3,0 % der Kalorien­zusammensetzung.