Westfälischer Panhas

Portionsgröße: 100 Gramm

Brennwert

303 kcal

Kohlenhydrate

20,41 g

Eiweiss

10,72 g

Fett

19,96 g

Westfälischer Panhas hat sehr viele Kalorien und einen sehr hohen Brennwert. Es zählt mit 303 Kilokalorien je 100 Gramm zu den sogenannten Kalorienbomben unter den Lebensmitteln und sollte daher sehr bewusst und in Maßen konsumiert werden. Zu viel Westfälischer Panhas kann schnell zum Dickmacher werden!

Zusammensetzung der Kalorien:
39,9% Kohlenhydrate / 21,0% Eiweiß (Protein) / 39,1% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Westfälischer Panhas:

Kalorien:

303 kcal

Brennwert (Energie):

1268 kJ

Fett:

20,0 g

gesättigte Fettsäuren:

7,2 g

einfach ungesät. Fettsäuren:

9,4 g

mehrfach ungesät. Fettsäuren:

2,3 g

Kohlenhydrate:

20,4 g

Eiweiß (Protein):

10,7 g

Ballaststoffe:

0,9 g

Wasser:

45,4 g

Salz:

1,7 g

Cholesterin:

31,0 mg

Harnsäure:

45,0 mg

Broteinheiten:

1,7 BE

Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Westfälischer Panhas:

Vitamin A:

0,0 mg

Vitamin C (Ascorbinsäure):

0,0 mg

Vitamin E (Tocopherol):

0,2 mg

Vitamin B1 (Thiamin):

0,1 mg

Vitamin B2 (Riboflavin):

0,1 mg

Vitamin B3 (Niacin):

2,8 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure):

0,5 mg

Vitamin B6:

0,3 mg

Vitamin B7/B8/H (Biotin):

1,0 µg

Vitamin B9/B11/M (Folsäure):

11,0 µg

Vitamin B12:

1,0 µg

Vitamin K:

9,0 µg

Nicotinamid:

0,9 mg

Retinol:

47,0 µg

Carotin:

71,0 µg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Westfälischer Panhas:

Natrium:

769,0 mg

Kalium:

203,0 mg

Magnesium:

23,0 mg

Calcium:

23,0 mg

Eisen:

27,5 mg

Phosphor:

62,0 mg

Kupfer:

0,2 mg

Zink:

2,2 mg

Chlor:

1.029,0 mg

Fluor:

58,0 µg

Jod:

3,2 µg

Mangan:

0,6 mg

Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.

Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Westfälischer Panhas?

Westfälischer Panhas hat 303 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 1,268 Kilojoule (kJ).

Wie viele Kohlenhydrate hat Westfälischer Panhas?

Westfälischer Panhas beinhaltet 20,4 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 39,9 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Eiweiß (Protein) hat Westfälischer Panhas?

Westfälischer Panhas beinhaltet 10,7 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 21,0 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Fett hat Westfälischer Panhas?

Westfälischer Panhas beinhaltet 20,0 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 39,1 % der Kalorienzusammensetzung.