Zimt

Portionsgröße: 100 Gramm

Brennwert

272 kcal

Kohlenhydrate

56,00 g

Eiweiss

3,90 g

Fett

3,20 g

Zimt hat viele Kalorien und einen hohen Brennwert. Es zählt mit 272 Kilokalorien je 100 Gramm zu den kalorienreichen Lebensmitteln und sollte bewusst und in Maßen konsumiert werden. Zu viel Zimt geht auf die Hüfte und kann zum Dickmacher werden! Der Anteil an Kohlehydraten und Zucker ist mit ca. 56 Gramm sehr hoch.

Zusammensetzung der Kalorien:
88,7% Kohlenhydrate / 6,2% Eiweiß (Protein) / 5,1% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Zimt:

Kalorien:

272 kcal

Brennwert (Energie):

1137 kJ

Fett:

3,2 g

gesättigte Fettsäuren:

0,9 g

einfach ungesät. Fettsäuren:

0,6 g

mehrfach ungesät. Fettsäuren:

0,7 g

Kohlenhydrate:

56,0 g

Eiweiß (Protein):

3,9 g

Ballaststoffe:

24,4 g

Wasser:

9,0 g

Salz:

0,1 g

Harnsäure:

41,0 mg

Broteinheiten:

4,7 BE

Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Zimt:

Vitamin B1 (Thiamin):

0,1 mg

Vitamin B2 (Riboflavin):

0,1 mg

Vitamin B3 (Niacin):

1,7 mg

Nicotinamid:

1,3 mg

Retinol:

26,0 µg

Carotin:

0,2 mg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Zimt:

Natrium:

26,0 mg

Kalium:

500,0 mg

Magnesium:

56,0 mg

Calcium:

1.228,0 mg

Eisen:

38,1 mg

Phosphor:

61,0 mg

Kupfer:

0,5 mg

Zink:

2,0 mg

Chlor:

220,0 mg

Fluor:

50,0 µg

Jod:

5,0 µg

Mangan:

5,7 mg

Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.

Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Zimt?

Zimt hat 272 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 1,137 Kilojoule (kJ).

Wie viele Kohlenhydrate hat Zimt?

Zimt beinhaltet 56,0 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 88,7 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Eiweiß (Protein) hat Zimt?

Zimt beinhaltet 3,9 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 6,2 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Fett hat Zimt?

Zimt beinhaltet 3,2 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 5,1 % der Kalorienzusammensetzung.