Aspikaufguss weiß

Portionsgröße: 100 Gramm

Brennwert

56 kcal

Kohlenhydrate

0,09 g

Eiweiss

7,77 g

Fett

0,23 g

Aspikaufguss weiß hat wenig Kalorien und einen geringen Brennwert. Es gehört mit 56 Kilokalorien je 100 Gramm zu den Lebensmitteln, die man sich auch während einer Diät oder Abnehmphase gönnen kann. Der Wassergehalt liegt bei ca. 87 Prozent, was hilfreich ist, um den täglichen Wasserbedarf abzudecken. Der Fettanteil ist mit gerade einmal 0,23 Gramm sehr gering.

Zusammensetzung der Kalorien:
1,1% Kohlenhydrate / 96,0% Eiweiß (Protein) / 2,8% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Aspikaufguss weiß:

Kalorien:

56 kcal

Brennwert (Energie):

236 kJ

Fett:

0,2 g

gesättigte Fettsäuren:

0,1 g

einfach ungesät. Fettsäuren:

0,1 g

mehrfach ungesät. Fettsäuren:

0,0 g

Kohlenhydrate:

0,1 g

Eiweiß (Protein):

7,8 g

Wasser:

87,3 g

Alkohol:

3,2 g

Salz:

1,0 g

Cholesterin:

7,0 mg

Harnsäure:

17,0 mg

Broteinheiten:

0,0 BE

Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Aspikaufguss weiß:

Vitamin E (Tocopherol):

0,1 mg

Vitamin B1 (Thiamin):

0,0 mg

Vitamin B2 (Riboflavin):

0,0 mg

Vitamin B3 (Niacin):

1,5 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure):

0,1 mg

Vitamin B6:

0,0 mg

Vitamin B7/B8/H (Biotin):

1,0 µg

Vitamin B9/B11/M (Folsäure):

1,0 µg

Vitamin B12:

1,0 µg

Vitamin K:

2,0 µg

Nicotinamid:

1,0 mg

Retinol:

2,0 µg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Aspikaufguss weiß:

Natrium:

397,0 mg

Kalium:

76,0 mg

Magnesium:

8,0 mg

Calcium:

9,0 mg

Eisen:

0,5 mg

Phosphor:

30,0 mg

Kupfer:

54,0 µg

Zink:

0,7 mg

Chlor:

608,0 mg

Fluor:

25,0 µg

Jod:

5,0 µg

Mangan:

52,0 µg

Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.

Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Aspikaufguss weiß?

Aspikaufguss weiß hat 56 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 236 Kilojoule (kJ).

Wie viele Kohlenhydrate hat Aspikaufguss weiß?

Aspikaufguss weiß beinhaltet 0,1 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 1,1 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Eiweiß (Protein) hat Aspikaufguss weiß?

Aspikaufguss weiß beinhaltet 7,8 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 96,0 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Fett hat Aspikaufguss weiß?

Aspikaufguss weiß beinhaltet 0,2 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 2,8 % der Kalorienzusammensetzung.