Bachsaibling roh

Portionsgröße: 100 Gramm
Brennwert
96 kcal
Kohlenhydrate
0,00 g
Eiweiss
19,20 g
Fett
2,10 g
Bachsaibling roh hat wenig Kalorien und einen geringen Brennwert. Es gehört mit 96 Kilokalorien je 100 Gramm zu den Lebensmitteln, die man sich auch während einer Diät oder Abnehmphase gönnen kann. Der Wassergehalt liegt bei ca. 77 Prozent, was hilfreich ist, um den täglichen Wasserbedarf abzudecken.
Zusammensetzung der Kalorien:
0,0% Kohlenhydrate / 90,1% Eiweiß (Protein) / 9,9% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Bachsaibling roh:

Kalorien:
96 kcal
Brennwert (Energie):
404 kJ
Fett:
2,1 g
gesättigte Fettsäuren:
0,5 g
einfach ungesät. Fettsäuren:
0,7 g
mehrfach ungesät. Fettsäuren:
0,6 g
Eiweiß (Protein):
19,2 g
Wasser:
77,4 g
Salz:
0,1 g
Cholesterin:
60,0 mg
Harnsäure:
270,0 mg



Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Bachsaibling roh:

Vitamin A:
0,0 mg
Vitamin C (Ascorbinsäure):
3,0 mg
Vitamin D:
1,0 µg
Vitamin E (Tocopherol):
0,1 mg
Vitamin B1 (Thiamin):
0,1 mg
Vitamin B2 (Riboflavin):
0,1 mg
Vitamin B3 (Niacin):
7,2 mg
Vitamin B5 (Pantothensäure):
1,0 mg
Vitamin B6:
1,0 mg
Vitamin B7/B8/H (Biotin):
3,0 µg
Vitamin B9/B11/M (Folsäure):
26,0 µg
Vitamin B12:
3,0 µg
Nicotinamid:
4,0 mg
Retinol:
10,0 µg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Bachsaibling roh:

Natrium:
50,0 mg
Kalium:
370,0 mg
Magnesium:
30,0 mg
Calcium:
20,0 mg
Eisen:
0,9 mg
Phosphor:
266,0 mg
Kupfer:
0,2 mg
Zink:
0,8 mg
Chlor:
60,0 mg
Fluor:
0,6 mg
Jod:
3,2 µg
Mangan:
15,0 µg
Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.



Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Bachsaibling roh?
Bachsaibling roh hat 96 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 404 Kilojoule (kJ).
Wie viele Kohlenhydrate hat Bachsaibling roh?
Bachsaibling roh beinhaltet 0,0 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 0,0 % der Kalorien­zusammensetzung.
Wie viel Eiweiß (Protein) hat Bachsaibling roh?
Bachsaibling roh beinhaltet 19,2 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 90,1 % der Kalorien­zusammensetzung.
Wie viel Fett hat Bachsaibling roh?
Bachsaibling roh beinhaltet 2,1 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 9,9 % der Kalorien­zusammensetzung.