Macadamianuss roh

Portionsgröße: 100 Gramm

Brennwert

676 kcal

Kohlenhydrate

0,00 g

Eiweiss

7,50 g

Fett

73,00 g

Macadamianuss roh hat sehr viele Kalorien und einen sehr hohen Brennwert. Es zählt mit 676 Kilokalorien je 100 Gramm zu den sogenannten Kalorienbomben unter den Lebensmitteln und sollte daher sehr bewusst und in Maßen konsumiert werden. Zu viel Macadamianuss roh kann schnell zum Dickmacher werden! Zudem ist der Fettanteil mit ca. 73 Gramm sehr hoch.

Zusammensetzung der Kalorien:
0,0% Kohlenhydrate / 9,3% Eiweiß (Protein) / 90,7% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Macadamianuss roh:

Kalorien:

676 kcal

Brennwert (Energie):

2829 kJ

Fett:

73,0 g

gesättigte Fettsäuren:

11,0 g

einfach ungesät. Fettsäuren:

56,6 g

mehrfach ungesät. Fettsäuren:

2,2 g

Eiweiß (Protein):

7,5 g

Ballaststoffe:

15,4 g

Wasser:

2,5 g

Salz:

0,0 g

Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Macadamianuss roh:

Vitamin E (Tocopherol):

1,5 mg

Vitamin B1 (Thiamin):

0,3 mg

Vitamin B2 (Riboflavin):

0,1 mg

Vitamin B3 (Niacin):

3,0 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure):

0,6 mg

Vitamin B6:

0,3 mg

Vitamin B7/B8/H (Biotin):

6,0 µg

Vitamin B9/B11/M (Folsäure):

50,0 µg

Nicotinamid:

1,5 mg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Macadamianuss roh:

Natrium:

5,0 mg

Kalium:

300,0 mg

Magnesium:

108,0 mg

Calcium:

51,0 mg

Eisen:

1,4 mg

Phosphor:

200,0 mg

Kupfer:

0,4 mg

Zink:

1,4 mg

Chlor:

40,0 mg

Fluor:

0,1 mg

Jod:

3,0 µg

Mangan:

5,5 mg

Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.

Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Macadamianuss roh?

Macadamianuss roh hat 676 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 2,829 Kilojoule (kJ).

Wie viele Kohlenhydrate hat Macadamianuss roh?

Macadamianuss roh beinhaltet 0,0 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 0,0 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Eiweiß (Protein) hat Macadamianuss roh?

Macadamianuss roh beinhaltet 7,5 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 9,3 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Fett hat Macadamianuss roh?

Macadamianuss roh beinhaltet 73,0 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 90,7 % der Kalorienzusammensetzung.